腊八到，粥飘香！孕妇的腊八用料有讲究！又到了中国传统节日腊八节啦

又到了中国传统节日腊八节啦！
过了腊八就是年，半个月的年假，是不是想想都有点小兴奋呢~~

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还有香浓美味的腊八粥，对于很多吃货孕妈来说，真的是一点都抗拒不了啊

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可是，腊八粥虽好，但是作为孕妇这样的“特殊群体” ，腊八粥也是有很多讲究的呢！
在孕早期，孕妈妈往往胃口不佳，往往清淡、香浓的热粥是她们不错的选择，特别有利于孕妇身体的调理，但这里面有些却并不适合孕妈妈，需要注意:
1、桂圆
桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但怀孕后，孕妈怀孕后，体质一般偏热，阴血偏虚，此时一些热性的食物如榴莲、桂圆等容易导致便秘、口舌生疮等上火症状。
对于有先兆流产的准妈妈来说，更应谨慎，因为热性食物容易引起胎动不安。

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2、薏米
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。在平时，薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。
而且，由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

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但是薏米性寒，孕妇服用后，利尿化血，对胎儿发育产生不良影响，严重者将导致流产。所以孕妇不宜吃薏米。
3、杏仁
【腊八到，粥飘香！孕妇的腊八用料有讲究！】杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

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对于腊八粥，由于孕妈妈的肠胃功能都比较弱，建议熬煮的时间长一些，这样粥里的营养物质可以析出充分，粥不仅营养丰富，而且容易吸收。
需要提醒的是，血糖高的妈妈一定要注意，腊八粥不要放太甜，食用的量不要过多。
此外，另外现如今超市很多是配好的腊八粥材料，建议妈妈不要去买那些材料，因为很多材料里面含有薏米、绿豆等凉性食材，妈妈们最好自己买材料配在一起，这样又新鲜又符合自己的口味。