宝宝“间歇式苏醒”后不要“接觉”？没弄清这些原因，别贸然安抚( 二 ) 文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

但是，这里有个前提条件，妈妈们要知道宝宝是不是真的醒来。说到这里妈妈们就会提出疑问，这醒来还要分真假？
没错，在第一个问题上面我们也提到了，宝宝的完整睡眠是由一个一个的睡眠周期组合而来，当他们从某一个睡眠周期进入到下一个睡眠周期时，很有可能不是真正的醒来，有时候或许只是翻个身、踢个腿、哼哼唧唧几声，然后妈妈们就误以为宝宝醒来了。

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如果我们干预，和宝宝交流对话，再或者拍一拍抱一抱，在这一系列动作之下，宝宝就会彻底清醒过来，这时候你再想让宝宝接觉就非常困难，搞不好还会直接坐起来开玩，简直不要太兴奋。
所以，夜间宝宝有动静的时候，妈妈们要先学会观察，确定他们到底是“真醒还是假醒” ，以此来判断是否帮助宝宝去接觉。
温馨小提示：
接觉是一种自然而然的行为，并不是说所有的觉都需要接，如果让原本已经休息好的宝宝强迫接觉，只会引发新的睡眠问题，从而让宝宝形成不良睡眠习惯，这不仅会影响到妈妈睡眠状态，也会影响到宝宝健康成长问题三：间接式苏醒后如何帮宝宝接觉？对症下药才能有备无患
说到这里，宝妈们是不是发现了一个规律，那就是这一系列的问题是环环相扣的，只有发现问题、分析问题、解决问题，才能为宝宝建立良好睡眠模式，同时也会让妈妈们不再跟着宝宝受苦受难。
宝宝间接式苏醒，有些时候也并不完全是睡眠周期引起，比如长牙期、分离焦虑期、身体猛涨期等等原因，都会让宝宝从熟睡中惊醒。身体上的不适都容易导致宝宝夜醒。面对神经系统还未发育完善，不能像成人一样自己接觉的宝宝，这时候就需要妈妈们出手相助。
接下来，为宝妈分享“接觉三部曲” ，让妈妈再也不用为宝宝接觉而困扰：
第一步：根据发育特点，提前了解宝宝觉醒的原因
当宝宝大动作发育阶段都会伴随频繁觉醒，尤其在夜晚受身体的影响很难入睡，即便入睡后也会频繁夜醒，这个时候我们觉醒我们要尽早干预。白天要多让他们运动，以此消耗更多的体力，让他们能够更快入睡。

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第二步：“敌”动我不动，先刺探军情看看情况
对于宝宝的“假醒”的状态，是不需要我们过多进行干预，通常宝宝可以自行完成接觉流程。所以，当发现宝宝有动静时，妈妈不妨先静观其变，观察宝宝是否能够自己完成睡觉周期的转换。
如果可以，那我们不仅提升了宝宝接觉的能力，还免去了妈妈的后顾之忧，让宝宝在不被打扰的情况下接着睡觉。
相反，如果宝宝哭闹的时间相对较长，那说明他们是真正地醒来了，妈妈们就要进行安抚，帮助他们完成接觉。

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第三步：选择正确的方法接觉，建立良好的睡眠习惯
其实，奶睡、抱睡都属于接觉的方式，但是这些方法并不科学，只会让孩子养成不良的睡眠习惯，如果没有奶、不抱着他们就会拒绝睡觉，这会给大人造成很大的身体负担。
正确的方法是让宝宝在一个独立的环境中接觉，我们可以用轻拍、哼唱的方式，让宝宝自然而然地进行过渡。当然，妈妈的心态是最重要的，我们要有足够的耐心去引导宝宝入睡，而不是焦躁不安地向宝宝发脾气，这更不利于宝宝睡眠习惯的养成。
或许，接觉比哄睡的难度会更大一些，这些都是正常现象，从宝宝需要妈妈帮助完成接觉，到宝宝能够自行接觉，这需要一个过程去适应。

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宝妈也要有一个心理准备，不能急于求成，慢慢的帮助孩子去过渡，才能让他们有足够的能力去面对接觉。
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