准妈妈肚子硬硬的是咋回事？不会是吃太多撑的吧？食物：我不背锅研究表明：孕妈在孕中期时

文章图片
研究表明：孕妈在孕中期时，宫缩情况会变得很频繁，可能是1小时一次，也可能是1小时出现很多次，肚子就会因此发硬发紧，疼痛感类似来月经。
怀小宝贝当妈妈，固然是件开心的事情，但是对于一些孕妈来说，怀了孕之后，还有很多问题在等着自己，比如出现孕吐、总是起夜、失眠睡不着等。

文章图片
但还有准妈妈却发现，有些时候自己的肚子有点硬硬的感觉，这到底是啥情况？不会是出现了什么问题吧？还是肚子里的胎儿有什么状况呢？

文章图片
准妈妈肚子硬硬的，不会是吃太多撑的吧？食物：我不背锅
丽丽已经是怀孕六个月的准妈妈，因为要当妈妈啦，所以心情很高兴，非常期待着小可爱的降临~
孕妈丽丽最近的胃口也比较好，所以平时吃的饭就有点多。可是这两天丽丽却发现，自己凸出的孕肚摸起来很硬，什么情况？

文章图片
由于这段时间吃的比较多，丽丽第一时间就想到了自己最近的食量，是不是平时吃的太多了，导致现在肚子摸起来很硬。
但这对食物来说，可是委屈得很哦，食物表示：我不背锅！为什么这样说呢？
一般准妈妈到了怀孕中、晚期后，肚子发硬发紧，可能是存在假宫缩的现象，也可能是因为胎动引起的，并不是单方面吃饭导致的，所以具体情况要具体分析哦~

文章图片
准妈妈肚子硬硬的是咋回事？
☆存在假宫缩的情况
假宫缩会在怀孕中期出现，一般孕妈在怀孕3个月时，胎盘分泌激素就会在体内不断地分泌，子宫会随着宝宝不断地成长变大，肌肉也开始被牵拉，就会出现肚皮发硬的现象。

文章图片
这种现象是没有规律的，但是孕妈也不需要过多的担心，对胎儿没有什么影响，所以出现这种情况的时候，也不需要过度恐慌。
事实上，假宫缩的出现，是在为生产前的工作做准备，这就相当于一次模拟练习，是让你提前了解生产过程。
☆与小家伙胎动有关
数据统计分析：孕妈怀孕28周到30周时，是胎动的巅峰时期。
一般在怀孕两个月时，胎儿就能在孕妈的身体里时不时地运动了，这期间的胎儿，能够摆动自己的四肢与头部，会简单地通过肢体来向妈妈表达自己的情绪。

文章图片
宝宝在妈妈的肚子里长时间保持一个姿势，就会感觉到很累，所以会在肚子里时不时地动一下~
这就导致孕妈的肚子有时候会出现一个大包，肚子就会变得很硬，其实是宝宝在肚子里向妈妈伸了小拳头哦，这种现象是比较常见的，孕妈们也不需要过多担心。
【准妈妈肚子硬硬的是咋回事？不会是吃太多撑的吧？食物：我不背锅】☆其他方面所导致的
除了以上这两点，还有其他方面也会导致孕妈肚子发硬发紧，比如孕妈腹压增高、生Z器感染或者与羊膜炎有关等，出现这类情况，建议孕妈们及时看医生哈！

文章图片
当孕妈发现自己的肚子有些硬，该咋办？
★缓慢深呼吸
当孕妈发现自己的肚子发硬发紧时，建议去深呼吸来缓解自己的紧张状态，尝试去放松自己~

文章图片
虽然这样去做不能让假性宫缩停止，但是情绪稳定对自己也有一定的帮助哦！
假性宫缩不会导致孕妈出现危险，只会在准妈妈特别劳累时才会出现，如果没有发现自己的腹部比较疼痛或者见红，就不需要过多担心。
★改变活动姿势
很多孕妈在平时走路时，可能会出现不适的感觉，有时候适当的去休息，才能缓解这种现象。
其实在平时走路运动时，可以适当的改变自己的姿势，来缓解假性宫缩带来的不适感。

文章图片
★多喝水多洗澡