儿科医生劝告：3种食物家长当做宝，实则会压垮孩子身高，发育慢说起孩子长高

说起孩子长高，每个家长都希望孩子长个大高个，因为现在身高越来越被看重，生活交友与未来工作都可能与身高有密切联系，所以都希望孩子吃的香，长得高长得壮。对于很多家长来说，孩子吃饭是一个大难题，你让他吃饭，他满客厅乱跑要不就是抱着零食不撒手。还有就是会说没胃口，不想吃。孩子吃得少，家长就会担心孩子是不是会有哪种营养没有补充好啊，会不会影响孩子长高和发育啊？总之，一堆操不完的心。

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今年33岁的孟洁是2个孩子的妈妈，一直愁孩子的吃饭问题，但是自己工作又忙，有的时候顾得了这头就顾不了那头，有时候搞的一个头两个大。所以，大部分的时间就交给了孩子的爷爷奶奶照顾，直到最近孩子生病住院，医生建议不要给孩子吃太多零食，孩子脾胃没有发育好，而且里面的色素、添加剂比较多，长此以往，很容易影响孩子的身体发育。孟洁和孩子爷爷奶奶听到医生的话，进行了反思。

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这3种食物家长当做宝，实则会压垮孩子身高
1.油炸食品
油炸食品的，虽然吃起来香脆可口，但是不宜常吃，因为它对人体害大于益，尤其是孩子身体尚未发育完全，会给肠胃带来负担，专家指出在我们生活中所有的营养成分中，油脂类的是最不容易被消化掉的。孩子喜欢吃的炸鸡块，炸油条的食物，虽然能带来很强的饱腹感，但是这类食物中的大量油脂以及热量会严重的影响到身体健康。油炸食品的潜在危害之一就是容易诱发癌症，经常吃油炸食品的人，患癌症的几率远远高于不常吃的人群。油条等蓬松食物还含有膨松剂，会对孩子的脑发育带来影响，容易让孩子智力发育缓慢。

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2.甜食
糖是我们身体必需的成分之一，主要的功能是提供热能。人体内的70%左右的能量都是由糖提供的，但是过量食用它会却会产生致命的危害，长期摄入过量饮食的人寿命比正常饮食的人要缩短10~20年，所以一定不要让孩子养成喜欢吃甜食的习惯，也很容易损伤他们的牙齿和导致身体肥胖，还有缺钙。因为糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，所以经常摄入糖会造成营养元素的缺失，而且血液中的钙离子流失，会引起骨骼中的钙不断溶解到血液中，孩子骨骼发育缓慢就很容易导致长不高。
【儿科医生劝告：3种食物家长当做宝，实则会压垮孩子身高，发育慢】3.碳酸饮料
可乐、雪碧等碳酸饮料是很多家庭冰箱中必备的饮品，碳酸饮料的成分大多含有磷酸，孩子喝下去当时并不会注意，但这种磷酸却会长期潜移默化影响他们的骨骼，让他们的骨骼发育受到威胁，大量磷酸的摄入会影响孩子钙的吸收，引起钙磷比例失调，一旦发生这种情况，对于处在生长发育期的孩子，身体发育损伤非常大。而且钙是结石的主要成分，如果经常喝碳酸饮料，可乐里面的咖啡因会让体内的镁元素排出体外，使患结石病的可能性大大提高。

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孩子补钙发育小贴士
孩子的发育时期一定补充到位营养，毕竟错过这些时期，孩子如果再想长高基本是不太可能的了，冲了在日常饮食中做好营养搭配，还可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙，它里面含有的钙质是普通牛奶和鸡蛋的10倍，而且中粮复合酸锌钙中还含有可以提高孩子机体免疫力的锌元素。