【你能控制住自己的情绪吗？】很多家长可能会因为孩子不听话控制不好情绪而感到很苦恼 ， 不知道该怎么办 ， 如果你总是控制不住自己吼孩子 ， 甚至打骂孩子 ， 你可以选择马上离开现场去做其他的事情转移注意力 ， 还可以对着镜子吼一吼 ， 看看镜子里的那个生气的自己 ， 你会发现自己的情绪就会慢慢的缓和下来 ， 怒火消失以后 ， 你可以问自己几个问题：
1.我想象中的完美孩子真的存在吗？
2.面对也有缺点的我 ， 孩子是接纳还是挑剔？
3.我是真生气 ， 还是有怨气？孩子是真该打骂 ， 还是“出气筒“？
4.我有没有留一些时间给自己 ， 接纳不完美的自己？要知道父母也不是完美的 ， 只有接纳不完美的自己 ， 才能无条件的接纳孩子 。


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