宝宝睡觉时总是滚来滚去？优良睡姿你家宝宝有这几种吗经过了十月怀胎

经过了十月怀胎，宝妈经艰辛万苦的将宝宝孕育出来了，这是有多么的不容易呀！全家人为新添宝宝欢庆当中。接下来就是照顾宝宝的问题了，照顾宝宝的过程当中，我们要格外的注意了，比如说：宝宝的睡眠和睡姿，宝宝的尿不湿的更换和选择，宝宝吃，宝宝和外界的光线和温度等等，其中最为重要的就是吃和睡；今天金嫂就和大家一起讲讲宝宝的睡眠和睡觉时候要注意的睡姿。
刚刚出生的新生儿的睡眠时间基本都是18到20个小时这样，宝宝吃饱奶以后，一整天的时间几乎都是在睡觉，每次睡大觉基本会持续3—4个小时这样，小睡会在20分钟到40分钟这样；同样，宝宝每天睡觉的时间，具体还是要看宝宝自身，这区间会存在很大的个体差异，所以，充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量，重要的是看孩子的整个睡眠状态；入睡是否容易，睡眠是否安稳和深沉，还有醒来时是否精神饱满、情绪高涨。
接下来金嫂我就给大家讲讲宝宝的睡眠当中应该要注意的睡姿了，正确的睡姿让宝宝睡出一个好的头型，防止呛奶，让宝宝更加的健康成长
宝宝正确的睡姿分为三种
侧卧位睡姿分为左侧位和右侧位（0—3个月）
刚出来来的新生儿，我们都知道，身体都是比较柔软的，想要宝宝侧卧位睡觉比较难，金嫂今天就教宝妈们如何让宝宝们侧卧位睡觉，其实很简单，让宝宝左侧卧躺下去，在右边放个柔软的小垫背，放在宝宝背部和床垫空隙的地方，就可以让宝宝进行侧卧位睡觉了，如图所示

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同样宝妈们注意了，不要总让宝宝朝着一个方向进行侧卧位睡，左右两边交替着来，让宝宝睡出一个漂亮的头型出来，侧卧位睡姿也能够防止宝宝吐奶现象，呼吸也会比较顺畅
仰卧位睡姿（3—6个月）
仰卧位睡姿就是我们常做的平躺着，正睡。这种睡姿可以让宝宝全身放轻松，对心，肺，肠胃和膀胱等身体脏器不会形成压迫感；同样，有利于我们观察宝宝的状态，同样，仰卧位睡姿需要注意的是如果宝宝吐奶，一定要赶紧的抱起来，以免呕吐物流入气管，需要旁边有人看着。

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俯卧位睡姿（宝宝趴着睡）
大家都知道，宝宝在妈妈的怀里的时候就一直是趴着的，我们可以看到很多宝宝都很喜欢趴着睡，像前面的仰卧睡，侧卧睡，宝宝们都很难做到，想要宝宝们这样的姿势睡觉都要花费很大的功夫。
趴着睡是宝宝最喜欢的一种睡觉方式，趴着睡是宝宝更加有安全感，没有这么容易被惊吓到，更助于宝宝睡眠，有利于宝宝神经系统发育；同样能够预防呕吐，因为趴着睡，脸是朝下的，即使发生吐奶，也不会因为呕吐物进入气管而造成窒息，

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趴着睡的宝宝，一定要在旁边多留意下宝宝的情况，有较多宝宝由于趴着睡猝死的案例发生
【宝宝睡觉时总是滚来滚去？优良睡姿你家宝宝有这几种吗】各位宝妈，你家的宝宝喜欢怎么样的睡姿睡觉呢？