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2）饮食清淡 ， 注重荤素搭配
现在的人口味都比较重 ， 重油重盐的食物受到了很多人的喜爱 ， 但是不建议孕妇过多地摄入盐 ， 会加重肾的负担 ， 也容易诱发高血压 。 平时饮食应该尽量清淡一些 ， 不熬挑食 ， 多吃蔬菜保证营养均衡 。
3）平时多散步 ， 保证运动量
除了医生要求卧床养胎的妈妈 ， 孕妇每天保持一定的运动量 ， 对身体是有很大好处的 。 建议孕妈每天散步两次 ， 一次20-30分钟左右 ， 累了就歇一歇 ， 不要勉强 。
高龄产妇孕期生活需要注意的事情很多 ， 妈妈们都不要马虎 ， 希望每个宝宝都能健康平安地出生 。

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