【每日一问】为什么下雨天，人会睡得特别好？下雨天

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下雨天，爱犯困，
【【每日一问】为什么下雨天，人会睡得特别好？】那不是你的错觉。
首先，下雨天光线比较暗。
光线会通过影响松果腺产生褪黑素（一种使人快速进入睡眠状态的激素）影响人的睡眠。

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其次，下雨天气压降低，交感神经低落。
空气中的含氧量多少会直接影响到我们人脑的交感神经，天朗气清时空气中含氧量增多，交感神经处于比较兴奋的状态，所以头脑比较清晰。相反，气压下降的阴雨天，空气中的氧气含量下降，交感神经处于比较低落的状态，就很容易不想做事，只想睡觉。
再者，下雨天环境噪音相对较少，而雨声作为白噪音更易使人入眠。
绝对理想的白噪音是不存在的，但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音。白噪音是天然的安眠曲，这种相对舒缓、有规律的声音环境能使人感到平静，更易入睡。
你有过雨天犯困的经历吗？