妈妈身高155，13岁儿子身高182，儿科医生：2个好习惯很重要孩子的身高对于家长来说真的

孩子的身高对于家长来说真的是太重要的一件事了，调查显示，高个的人对于自己会更加的有信心，这是因为他们受到的欢迎度会更高，这极大的满足了燃的自尊心和社交需求。因此，家长们特别希望自己家的孩子能有一个良好的身高，尽管现在的孩子平均身高提高了很多，并且生活质量也越来越好了，然而对于身高不太高的家长来说，孩子的身高就是很没有把握的事情，怕因为自己的缘故拖累了孩子。

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首先我们要知道身高受到很多因素的影响，基因占70%的作用，我们没有办法改变，但是家长们也不用太过灰心，后期的营养补充和生活习惯，对于孩子来说也是非常重要的，做好的话，也能够让孩子有一个大高个。在坐公交的时候碰到了一位刘奶奶，看着她年龄有些大，赶紧给她让了座，刘奶奶很善谈，就一直和她聊了起来。奶奶说她要去孙子家，她孙子今年13岁了，趁着周末去看一下他，我发现每次刘奶奶提到孙子的时候都特别的骄傲，眼里的笑意挡都挡不住，就有些好奇，毕竟做了父母的对于孩子这个话题来说是非常热衷的。
刘奶奶说她家媳妇和儿子身高都很矮，但没想到孙子身高特别高，今年才13岁，就已经有一米八多了，是学校篮球队的主力队员，而且学习成绩特别好，人又阳光开朗，刘奶奶对此真的是非常的自豪。家长的对于身高这个词真的特别敏感，一听到这，我就很惊讶了，因为自己家也有一个儿子，今年都8岁了，才1米2左右，人家才13岁，就达到了1米8 ，真的特别震惊。

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刘奶奶说她家孙子十多岁的时候也不高，不过男孩子嘛，发育肯定是要比女孩子要晚的，因此也没有很上心，说到这的时候，我就忍不住点头，因为我心里也是这样想的。后面听刘奶奶说，她家孙子之后3个月左右，身高都没有变化，连忙催着她儿媳带孙子去医院做检查，结果孩子并不是因为发育晚的缘故，竟然是因为身体骨骼不健康，营养结构单一，造成缺钙，使得孩子不长个，说到这，奶奶就忍不住庆幸，幸好没有被孩子晚长个影响，及时带着孩子去检查，不然就后悔了。
孩子身高停滞的2个信号，帮助家长区分“晚长”误区
1、身高增速停滞
家长要正确认识晚长这一个定义，所谓晚长只是在孩子生长的过程中，前期长速慢，后期身高增速非常快，但是身高一直是有变化的，当家长发现孩子身高长时间处于停止的状态时，就一定要注意了，有可能是骨骼生长出现问题，而不是所谓的晚长。要带孩子及时去医院检查，而且为了更好地观察孩子的身高生长，家长最好要养成定期给孩子量身高的习惯，这样能够及时的发现孩子身高变化问题。

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2、体重失控
孩子在长身体的过程中，他的体重和身高是不断增长的，但是二者之间的比例会保持在一定范围内，不会让孩子显得特别胖，这是因为孩子在生长过程中，骨骼肌肉等会需要大量的蛋白质、钙质、维生素等，身体所获取的大多数营养都被供应到生长需求中，不会转变成脂肪，停留在孩子身体中，让孩子变胖。然而，当家长发现孩子体重失去控制，很明显觉得孩子发胖的时候，就要考虑是不是孩子身体生长遇到状况，而不是孩子晚长个的问题。
家长做好这2点，满足生长需求，孩子有个大高个
（1）补充复合酸锌钙
孩子的身高除了受基因的影响，骨骼的生长也是不可或缺的，尤其是在身体迅速生长的过程中，骨骼对于钙质的需求要比平时多好几倍，家长要给孩子补充中粮复合酸锌钙，满足骨骼生长、肌肉收缩对于钙质的需求，避免孩子因为不能够及时从食物中获取钙质而出现身体疼痛、失眠、焦躁、抽筋等情况。中粮复合酸锌钙的锌也能够改善孩子的消化系统和身体的免疫力，孩子身体状态佳才能更好地让孩子有一个大高个。

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【妈妈身高155，13岁儿子身高182，儿科医生：2个好习惯很重要】（2）让孩子少熬夜
熬夜对于孩子的身体生长伤害非常大，研究表明，经常熬夜的孩子要比睡眠充足的孩子身高矮3到5公分，这是因为孩子身体在睡眠的过程中，体内脑垂体分泌生长激素的速度会提高很多，并且对于帮助骨骼健康成长的钙质吸收也会更加容易，而熬夜的话则不利于生长激素的分泌和对钙质的吸收，长期下去，自然会让孩子长个，家长一定要让孩子少熬夜，早睡觉。