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（3）让孩子适量运动
现在的孩子喜欢待在家里 ， 不出去 ， 但是适量的运动对孩子成长也是非常重要的 ， 一方面通过运动可以发泄孩子心中的压力 ， 让孩子变得开朗起来 ， 同时运动能够给骨骼施加压力 ， 让骨细胞变得更加活跃 ， 促进骨骼生长 ， 进而帮助孩子健康成长 。

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