你所不知道的生活小妙招！：你所不知道的生活小妙招！

原标题：你所不知道的生活小妙招！
美容护肤：温和洁肤
对于很多敏感肌，在选择护肤产品的时候应该特别注意，不能盲目的去跟风哪款产品，而是要根据自己的肤质，选择合适的护肤品，最好选择一些功效性护肤品，因为它的成分一般比较简单，而且不添加其他的色素，更加温柔、不刺激，使用起来也不容易过敏。

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运动健身：增强运动的兴趣
1、树立运动的目标
比如在运动之前，就定好自己要运动多久，是不是要练到出汗等等，这样能够更有成就感。
2、是运动轻松化。
运动的过程中，也不必一味的去在意时间，可以放着歌，边听边练，运动会更加持久和有趣。
3、选择喜欢的运动
对于喜欢的运动方式，我们容易坚持，并且能够运动得更加轻松愉快。
4、运动装备准备好
在运动之前，可以购买一些运动设备、运动服装，做运动的时候，把头发扎着，更干净利落，有运动的感觉。

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中医指南：注意排湿
秋冬、初春等比较寒冷的时候，阳光少、阳气不足，人们由于怕冷活动少了，运动也少了，因此体内蕴藏着很多的湿气，湿气一旦多了，便会影响到人体健康，会让人整天没精神、乏力困倦、还会对关节、肠胃产生影响。在我们日常生活中，可以贴艾灸贴进行祛湿排毒，这种方式比较简单方便，能够直接吸附出身体的湿气，类似于易灸灸、艾格格等之类的艾灸贴效果都是不错的，对于忙碌的人群携带也更加方便。

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【你所不知道的生活小妙招！】易灸灸

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艾格格
均衡膳食：特殊时期注意食品安全
1、生熟分开
生肉和其他熟食要记得分开处理，并且生肉要注意完全煮熟。
2、食品安全可靠
要通过正规渠道购买食物，不吃野味，注意食品的保质期。
3、避免人群聚集进食
特殊时期，要避免很多人一起吃饭，尽量减少就餐人群密度。

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