生活中2种隐形“偷钙王”抑制孩子身高，还会发育慢，家长别忽视现在做家长的对孩子的生活事

现在做家长的对孩子的生活事无巨细，巴不得眼睛24小时都长在孩子身上，就怕他是不是吃坏了东西，不仅补充不到营养还会让身体受到伤害。但是就算再细致，也难免有疏忽的时候，有时候这些食品以“营养补品”的形式隐藏在我们的身边，就像现在虽然吃的花样越来越多了，但是也就意味着色素、食品添加剂等的花样也越来越多了。

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上星期，去商场里采办年货碰见了同学赵宇，一个人拿着好多的东西，边走边叹气。我家孩子一直赖在糖果区不肯走，在我身边想撒泼。都知道孩子吃多了糖果没有什么好处，最直接的就是牙了，虽然以后还会再长，但是牙齿烂了绝对会影响着孩子身体的其他部位的健康。赵宇和碰面了，说起来了，他家孩子在医院住着呢，让我一定照顾好孩子的饮食，别像他一样。我细问才知道，他家孩子吃红烧肉没有够，而且又到了长身体的时候，就随着他吃，结果就住了院，医生说孩子已经出现了发育迟缓的现象，以后一定要严格控制孩子的饮食习惯。

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生活中的2种隐形“偷钙王”抑制孩子的身高
1.甜食
大家都知道吃甜食，对孩子的好处并不多，而且孩子没有一定的自控能力，过多吃糖导致身体内产生乳酸等代谢物，在孩子的脑中积蓄，影响孩子的中枢神经活动，结果就是容易引发内分泌系统等疾病。除此之外，孩子经常吃甜食，比较容易导致味觉发生改变。从此以往，会使孩子吃的甜食越来越多，并不适应清淡口味的饭菜，这样就比较容易导致吃饭挑食、偏食，摄入的营养素减少，导致体内蛋白质、矿物质、钙质等缺乏。

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2.油炸食品
油炸食品对大人的影响很大，孩子更是如此，油炸食品在制作过程中很明显的会浸油过多，容易导致发胖，降低孩子的记忆力，因为其中含有的反式脂肪酸。而且据调查表明，常吃油炸食物的人，患癌症的发病率远远高于不吃或极少食用油炸食品的人，世界癌症相关组织也明确，建议日常的饮食生活中最好不要吃腌制辛辣，油炸等食品。所以为了孩子的身体，尽量控制他少吃这类食品。

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补钙促发育，可以用这2物
（1）复合酸锌钙
除了控制孩子在日常生活中少吃这些对身体有害无益的食物，还要从饮食中补充身体发育所需的营养，孩子在长高时期身体代谢加快，所以胃口会变大，有时候仅仅通过三餐无法满足需求，家长可以给孩子吃一些中粮复合酸锌钙，里面的钙质含量是普通牛奶的8倍，而且中粮复合酸锌钙中还含有能够提高免疫力的锌元素。

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（2）绿色蔬菜
【生活中2种隐形“偷钙王”抑制孩子身高，还会发育慢，家长别忽视】钙是孩子发育必需的元素之一，大多数人认为的骨汤并不补钙，有很多含钙量很高的绿色蔬菜，也是帮助孩子身体发育的好帮手，比如说小白菜、油菜、芥菜、木耳菜、绿苋菜等。其中小白菜的含钙量高，能够预防孩子缺钙、软骨等由于缺钙导致的一些疾病，还能预防因为维生素D缺乏而导致的佝偻病。