好友微信删了又加：中断的关系能接续吗( 二 ) ：好友微信删了又加：中断的

朴朵晴觉得“被背叛了” ，从高中起，两人就是好友， “男女间有真正的友谊”说的就是他俩了。大学虽然不是在同一学校，但经常分享最近看的电影和书籍。朴朵晴性格比较内敛，大部分时间还是男生主动发起话题， “就是灵魂密友一般” 。
发现被删除的时候，本着“对方既然不言不语地把我删了，那我也没必要热脸贴冷屁股”的心理，朴朵晴几乎半年没有和对方联系。直到大四的寒假，出于内心的不舍和不甘心，朴朵晴晚上和朋友在外面喝了点酒，借着醉意重新加了对方，第二天早上起来，发现他通过了认证。 “我没敢怎么提删了我的事情，他也没提，就在聊近态。 ”
重新恢复联系后，随着聊天的深入，朴朵晴才得知男闺蜜那段时间情绪非常糟，近乎抑郁的状态下，他一次性删除了很多好友，后来情绪好转，但有的朋友就这样流失了……“我有点理解对方的做法了，也庆幸自己没有因为‘死要面子’不闻不问。或许突然删除是一个信号，以一种不和谐的方式告诉我：我最近过得不太好，我们的关系出现了问题。 ”
朴朵晴坦言，虽然加回来，但每次发信息，还是会害怕担心发出去又会收到“被删除” ，但她也开始反思自己，是否在忙碌的生活中减少了对好友真正的关心？
“有时候，对方并不是真的想删除，只是在表达情绪：你没有关注我。 ”陈武认为，在这种情况下，看清楚背后的情绪很重要。
陈武说，一声不吭地删除，对于被删除者确实会造成心理冲击，可以先“反求诸己” ， “被删除者在事情发生后，可以分析这一行为，思考和对方真正的关系，自己有哪些方面是需要成长的，以及自己对对方的在意程度。对方如果真的对你很重要，你很珍视这段关系，主动加回去，问一个‘为什么’未尝不可。 ”
好友删了又加，加回之后怎么办？
好友删了又加，加回后又如何处理这段关系呢？陈武分析，从理性的视角去看，要思考这段关系是否可逆，再考虑加回后的关系延续。
有的关系可逆的：因为一时情绪问题或产生误会导致的删除，当情感发泄后回归理性、误会解除，加回之后关系容易恢复如初；但有的关系是不可逆的：“如果不可逆，删了再加回的作用不大，甚至一不小心还是会让双方寒心，造成更大的伤害。 ”
怎么判断是否可逆？信息化时代，微信删除几乎相当于断交，断交后再修复关系，代价比较大。陈武指出，首先要判断这段关系是否对你造成过比较大的伤害，比如，对方的过激行为是否对你有严重影响。 “如果有的话，这种关系加回去也很尴尬，甚至还会成为定时炸弹，有些东西的确很难回到过去。 ”
其次则需要判断两人是否存在价值观上的冲突。 “在公共领域的议题，价值观尚可‘和而不同’ ，但当对方的表现让你觉得‘他不是我认识的那个人’时，关系则未必是可逆的，这些都需要自己去判断。 ”
“但有时候，删除好友也是缺乏沟通的体现。 ”陈武认为，任何关系不可能一直都处于一条水平线上。人际关系，肯定会存在破裂、矛盾，在经历过低谷和渐行渐远后还能彼此不离不弃，才是良好的关系，能扛过去，关系就可能会升温。 “我们要允许一段关系存在低谷期，或许删除后加回，过了一段时间，你在生命中转了一圈后，看见更多的人，或许会意识到曾经朋友身上的闪光点，两人还能够调回到同一频道，成为曾经的样子。 ”
陈武建议，在面对问题时，不要轻易更换或结束，不妨试着努力沟通，对于你珍惜的关系，不妨真正表达自我，为这段关系画上好的句点。
由于割舍不掉长达20年的关系，塔庚最终加回了小？。在删除“闹剧”之后，塔庚发现自己和小？的交往方式和边界感似乎出现了一些变化。 “过去她过于爱闲聊，说话阴阳怪气的，影响我心情。加回来后，我们好好聊了一次，她似乎对边界有一点认识，而我好像也不容易被她干扰了，不开心就直说，毕竟最坏的结果就是再删一次。 ”
删除与加回，有时候是重新调整边界的信号。塔庚说：“当我们都珍惜友谊，就都愿意重新调整到适当的位置。删除再加回来也没想象中那么困难，反而让关系更明确。 ”
2021年02月05日06版