衡水中学|疫情之下，衡水中学家长群聊天记录曝光！孩子怎么过寒假，就怎么过一生( 二 ) 作者|雪梨妈妈

我非常喜欢的一位心理学家，威廉·詹姆斯说过一句话：
“我们一生，不过是无数习惯的总和。 ”
寒假是帮助孩子养成优秀习惯的好时机，一切改变都来得及，我们一起规划起来！
寒假的自律生活
从一张计划表开始
对于寒假，孩子的期待就是简单的两个字：自由；
但作为父母，看到孩子整天游手好闲，就会觉得非常焦虑，再加上大部分父母都在工作，没有太多时间管教孩子，最要给孩子的，其实是一种自律意识。
我主张进入寒假一开始，就先让孩子制订一份计划，小学低年级的孩子，爸爸妈妈可以引导着和孩子一起来制定，然后就开始执行起来。
生活作息也一样，可以跟上学期间的作息保持一致，
这样孩子好不容易锻炼起来的规律生活跟自律，不会因为寒假到来，一下子就废掉，执行起来也很容易。

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我曾经试过把每天女儿要完成的任务都列出来，比如读书、舞蹈课、英语口语练习等，然后下班的时候问她，今天都做了什么？然后在她做过的项目里打勾。
但这种方式比较粗糙，孩子只知道做，但比如说英语口语练习，读10分钟也是读了，读30分钟也是读了。
孩子没有目标意识，有的时候要上课外班，很多事交杂在一起，她也会忘记做某件事。
后来，我做了一个表格，把孩子每天要上的课，要做的课内作业和练习都标在一起，再注明时间。
孩子每天要做什么，要做多长时间，哪些是学习时间，哪些是自由玩耍时间，一清二楚。

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这个表格上，还对女儿还有个要求，
比如看哪一本书，从多少页到多少页；
练字（我们通常是写诗）写了几首诗；
课内作业完成了哪个科目，完成了多少；
这些都会备注在表格上，这样孩子方便看到自己的学习进度，每天对一件事的执行情况，和昨天的对比，就能很好的自我监督。
有了这个表格，哈子从7：30起床，到晚上9：30睡觉，该完成的学习任务都安排满了，她就知道什么时间该做什么事情了，生活和学习都会很有规划。
制定一个计划，最重要是孩子的自主性，由自己主导来制定。
做这个表格的时候，我先让女儿自己列一下每天的安排，我帮她做成表格的时候，再给一些引导、辅助。
这件事应该让孩子成为计划的拟定者，而不是简单的执行者，她自己也是满满的成就感。

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假期里，孩子有自由玩耍的时间，也依然能够坚持好的学习习惯，生活安排松紧适度，
这一点点的积累使他更有自信，会体会到什么是坚持的力量，什么叫蚂蚁聚沙成塔。
坚持不懈的心态是孩子一生宝贵的财富。
“我家寒假计划了无生趣，为何其他家孩子的计划可以生机勃勃。 ”
除了学习，强烈建议利用寒假比较多的时间，带孩子去完成一些特别的任务，比如：
1.社会实践
采访5个不同职业的人，了解他们的工作特点、工作技能，问问他们工作中最难忘的一件事，并写出自己的采访感受。
2.逛逛博物馆
先做一些准备工作，了解自己逛博物馆的兴趣是什么，了解自己生活的城市，探秘古代人的生活方式，或者在一个博物馆里找出一个最特别的文物，再去逛时，孩子会更有兴趣。

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3.做一个寒假小课题
可以是全家人一起来完成的，比如用图文并茂的方式，做一张家谱树；研究“年”的来历；制作一份天气日历，记录每天的天气情况等等。
当然你也可以跟孩子商量出更多、更好的主意……
除了学习成绩，孩子在自己喜欢、感兴趣的领域做一些深入研究，会让孩子的假期过得更快乐，更有意义。

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每一个优秀孩子的背后，都有一位用心陪伴的父母。
寒假中，要多看孩子的优点，多一些耐心，少一些指责。
寒假计划制定好了，要坚持原则，坚定执行，不要随便妥协和让步。
陪伴的过程比结果更重要。
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作者：雪梨妈妈，中科院儿童心理学硕士，《未来树》总编，二宝妈妈，关注雪梨妈妈说（ID：xuelimamashuo），和百万父母一起，做学习型父母，给孩子优质的爱。注：所有图片来自于网络，如有侵权请联系。