刘海变塌、头发炸毛，带你搞定头发外观那些事！：刘海变塌、头发炸毛

原标题：刘海变塌、头发炸毛，带你搞定头发外观那些事！
【刘海变塌、头发炸毛，带你搞定头发外观那些事！】头发需要有一定量的水分，以保持韧度；还需要有一定量的油脂滋润，防止水分蒸发。头发中含有大量黑色素，它们为头发提供光保护功能。这些是头发健康和美观的物质基础。

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有多种因素可以导致头发干枯、易断，这些因素对头发的影响首先是对头发油脂和毛小皮正常结构的干扰和破坏。
常见的原因包括：
1．过强的洗涤：可以使头发脱脂而失去光泽，脆性增加。对于发质本身比较干、皮脂较少的人，过强的洗涤会造成更大的伤害。
2．烫染：目前多使用冷烫工艺，烫发时必须使用巯基乙酸盐类以使毛小皮松解，使头发中的二硫键打开（破坏原有结构）。染发也有类似过程，需要打开毛小皮以便染料进入，否则染色不牢。频繁地烫染，毛小皮被破坏，头发会失去正常的结构和光泽，变得容易断裂、干枯。

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3．高温：过高温度吹、烫头发，会使头发的蛋白质结构受损，甚至使头发内所含水分快速汽化形成毛发内的小泡，头发易于从此处折断。因此要使用适中的温度吹发。
4．倒梳：头发表面的毛小皮呈覆瓦状排列，从发根至发梢方向整齐一致。正确的梳发方向是从发根向发梢梳，即顺着覆瓦的方向。如果从发梢向发根梳（倒梳），将会破坏毛小皮的排列，让头发变得毛糙。
5．日光损伤：头发一定程度上是我们的“头盔” ，可以起到保护作用，包括对光损伤的防护。东方人的头发中含有大量黑色素，可以强烈地吸收紫外线，从而防止紫外线对头皮造成损伤，同时，头发中的蛋白质和色素也会受到紫外线的损伤。过度暴露于日光下，头发也可能变得干枯、毛糙、褪色，因此也要注意防止日光过度照射头发。
白发是随着年龄增长而发生的自然生理现象，目前认为其原因是随着年龄增长，毛球部分泌黑色素的黑素细胞活力减弱所致，这既是内源性的或者基因决定的过程，同时也受氧化应激加速，即自由基可以促进白发的发生。

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基于以上因素考虑，注意以下方面也许可以延缓或减轻白发：
1．抗氧化。可以摄取抗氧化食物，也可以外用抗氧化剂。中国传统观念认为吃核桃、芝麻有助于乌发，也许有一定的道理，因为核桃和芝麻富含抗氧化的维生素E、多不饱和脂肪酸、多酚类物质等。退一步讲，即使它们不能乌发，也是极好的健康、美容食物。
2．调节情绪。减少精神压力，不要焦虑；保持良好睡眠；不要随便发脾气，凡事多向好处想，心放宽一些。心情好，身体就好，头发也会好。
3．防晒。
天生头发比较细软的话，应当更注意保护，特别是不要过度洗涤、烫染、日晒。