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女演员穿着藏族服饰全身上下配戴玛瑙、绿松石、珍珠等装扮的非常漂亮。


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男演员则身穿着红昆背上披着氆氇，头戴一顶非常大的红色圆形大碎帽非常的显眼。


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当地人告诉我们这就是 萨迦 索舞。这种起源于元朝八思巴时期，在 萨迦 地区广为流传。最初只有在 萨迦 法王的坐床典礼和出访时才会表演。迎送外来贵宾时作为最高规格的礼仪表演也会跳起 萨迦 索舞，随着历史的变迁慢慢演变成祈求风调雨顺的民间舞蹈。


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不一会的准备工作之后，舞蹈就正式上演。整个舞蹈不使用乐器，已圆圈舞的形式向顺时针方向边唱边推跳，舞蹈动作雄浑有力、场面好不热闹。


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距离 萨迦 县城十多公里我们来到一座 萨迦 派的修行院——吉律修行院。建筑风格和 萨迦 寺一致在同样灰白色的山崖之间，周围几乎什么都没有，一派与世隔绝的景象。 萨迦 的许多伟大行者,都曾来这里修行或闭关。


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通往修行院的路只有一条陡峭的阶梯，在高海拔地区徒步数百级阶梯，本就缺氧的身体增加了更多的负担，让行走本身就好似一场苦修。


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一路上零星的遇到在此修行的僧人路过，很难想象这样上下台阶对他们来说可能是家常便饭。


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据说这些修行者在此闭关，把自己与世隔绝起来数月甚至数年。也许在我们看来很难理解这样的行为，甚至也不知道他们是为了什么修行。
我们总想着用有限的时间做更多的事，可是初心很容易被匆忙浮躁的生活磨灭掉，得到的永远不是内心想要的。让自己缓下来，也许修行是告诫自己不忘初心，才能更专心地活在当下。

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萨迦全县都在海拔都在4300米以上，比拉萨和日喀则高出不少。建议至少要在这两个地方待上一天以上已适应高原。今年去了4次 西藏 ，我一个从来不高反的人。但这次直接下飞机就坐车到 萨迦 ，晚上睡觉的时候都依稀可以感觉到头疼睡眠轻。

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