小儿推拿李波：春季儿童长高正当时，儿童生长推拿让宝宝长得更高( 二 ) 小儿推拿李波：春季儿童长高

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小儿推拿李波：春季儿童长高正当时,儿童生长推拿让宝宝长得更高
生长推拿原理
儿童生长不是简单粗暴的长高，更不是某些机构所宣传的“春季猛长” ，而是“随风潜入夜，润物细无声” ，如春风化雨，在潜移默化中悄然改变。
儿童生长推拿方案，顺应儿童生长自然规律，根据儿童本身生理特点及生长特性，适时的进行综合调理，扬长补短。通过小儿推拿，及对家长在饮食、运动的调理方面的指导，促进儿童身体综合成长。
主要功效：调脾胃、助睡眠、增身高，益智力，提高免疫力。

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三、春季生长推拿的好处
1宝宝在春季进行小儿推拿保健，可以调节宝宝的脾胃功能，改善食欲，调理宣肺功能，大大增强宝宝免疫力功能。 2、宝宝在春季进行小儿推拿保健，可以及时清肝泻火，解郁散气，改善宝宝睡眠，增强肠胃功能，增强明目。 3、一年之计在于春，宝宝在春季进行小儿推拿保健，对于儿童骨骼发育尤为重要，同时也是增长身高最快的节气。 4、宝宝在春季进行小儿推拿保健，可以改善宝宝面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安，改善宝宝的抽动症等状态。

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四、宝宝长高需注意什么
1、消化好
首当其冲还是要保证孩子消化好、吸收好。吃进去的食物能够消化吸收，才能保证孩子的身体获得充足的养料。
【小儿推拿李波：春季儿童长高正当时，儿童生长推拿让宝宝长得更高】2、注意睡眠时间孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
3、注意营养春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

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4、加强户外运动春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。
5、避免补钙长高误区儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，但单纯的补钙并不能直接地使少年儿童长得更高。婴儿和青春期骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石，如肾脏结石、膀胱结石等。同时，如果高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。因此对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多作户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

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五、春季助长推拿适应人群
1．想让身高、智力增长更高更快的适龄儿童。
2．脾胃虚弱，身体瘦弱，不好好吃饭，厌食，大便不好，容易积食的儿童。
3．免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，经常扁桃体发炎，容易患过敏性疾病的孩子。
4.生长发育迟缓，身高、智力增长速度慢于一般儿童的宝贝。
5．晚上睡眠不好，容易惊醒，夜啼，遗尿等儿童。
6.适宜年龄：0-14岁小儿。

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