孩子“挑食”不爱吃饭？问题多半在家长不在孩子，3个误区别踩( 二 ) 编辑：张大猫马上过年了

2）给娃营造仪式感
一个强大的仪式感会帮助孩子重视起吃饭这件事，最简单的方式就是教会孩子各种餐桌礼仪。比如饭前洗手，帮助摆盘摆碗筷，给孩子准备一套专属的餐具等等。

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这些会大大增强孩子的仪式感，让他知道吃饭是一件很神圣的事情，要用心对待，孩子自然也就提高对吃饭重视，注重吃饭了。
3）保证饭前饥饿感
我们总说，饿了吃啥都香，这一点用来对付小孩子再好用不过了。家长尽量在正餐前保证孩子处于饥饿的状态，这样到了正餐时候自然会吃的很好。
当然，这里不是建议家长饿着孩子，主要是注意控制娃的零食，别让孩子在正餐前吃太多零食或者水果。

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4）增加娃的运动量
最后，也是一箭双雕的办法，适当的增加娃的运动量。孩子平时运动的多了，身体会消耗更多的能量，不仅有助于身体健康，增强体质，还能加大娃的饥饿程度，让娃爱上吃饭。
锦鲤妈咪有话说
小锦鲤以前在吃饭这件事上我就没少操心，当时也觉得孩子挑食，后来还是我妈一句话点醒了我，我才意识到孩子可能只是比较敏感，懂了这点之后我换了方法，女儿也慢慢爱上吃饭了。
所以各位宝妈，当孩子不爱吃饭的时候，不要不那么紧张焦虑，多给孩子一些时间，有些问题自然就迎刃而解了。