积食的孩子三个时间段建议不要喝水住同一个单元楼有个是一个活

住同一个单元楼有个是一个活泼可爱的小女孩玲玲今年4岁，玲玲正是好玩的年纪，每天都跑到小区楼下玩耍，每次都玩的满头大汗，她妈妈就拿着个水瓶跟着孩子后面，时不时的给孩子喂水。
这段时间，很少见到玲玲下楼玩了，碰到玲玲的妈妈才得知孩子因为积食住院了，问道孩子为什么积食，医生说是孩子脾胃虚弱，日常的饮食又不注意，每次运动之后给孩子喝太多水，对孩子的脾胃也不好。
脾胃虚弱，无法正常运化食物，导致孩子吃进去的食物不能及时消化，久而久之形成积食。
【积食的孩子三个时间段建议不要喝水】一、医生提醒， 3个时间段，少给孩子喝水，当心伤了脾胃
1.吃饭时喝水会扰肠胃
吃饭的时候，喝太多水，不仅容易饱腹，还会稀释胃液，增加脾胃负担，这样脾胃不仅要消化食物，还要运化水湿，容易损伤脾胃，造成孩子积食。
2.睡前喝水睡眠不好
睡眠充足能保证脾胃得到充分的休息，但如果孩子睡前喝了太多的水，晚上夜起的次数就会增加，进而影响睡眠，影响脾胃，同时不利于孩子分泌生长激素，影响长高。
3.活动后喝水需要适量
孩子在运动玩之后，或者玩耍完，不要立即喝水，因为此时肠胃处于快速蠕动的状态，马上喝水会造成肠胃不适，出现胃胀胃痛的情况，这时候正确的做法是让孩子先休息一下， 15分钟左右再给孩子喝水，并且一次不要喝太多。
二、孩子身上有这4种异常，家长要注意，可能是积食了
1.腹胀，排便不畅
孩子积食，腹部会出现不适，食物不能及时消化排出，孩子会出现腹胀的情况。积食引起脾胃运化功能下降，导致排便也受到影响
2.食物摄入减少，食欲不振
孩子积食最常见的表现之一就是食欲明显下降，不喜欢吃东西，导致厌食和挑食。如果你的孩子之前没有厌食和挑食，最近出现了这两种情况，可能是积食造成的。
3.面色蜡黄，眼袋发青
脾胃虚弱的孩子，大多会面色发黄，脸上没有血色，眼袋大，眼袋发青，这主要是因为脾胃受损，影响水湿和气血的运化。
4.口腔异味，舌苔厚
舌苔是孩子肠胃消化的晴雨表，能直观反映孩子的消化情况。当孩子出现积食的时候，舌苔会变得又厚又腻，舌面会附着乳白色或淡黄色的舌苔，孩子一开口就能闻到一股腐臭的味道。
三、孩子积食的“清洁工”找到了，小米靠边站，孩子爱喝，脾胃好
现在是冬天，要帮助孩子调理脾胃，增强肠道免疫力，脾胃运化功能正常了，孩子的发育才有保障。孩子消食养脾胃，可以多喝内金红果饮。是由山楂、山药、麦芽、高良姜、金银花、沙棘、鸡内金、橘皮、莱菔子9种天然药食同源的消食化积食材组成，这个配方是专门用于小儿消食化积的，成分温和，宝宝放心喝。帮助改善孩子的消化功能，增强脾胃运化能力，缓解积食带来的不适，孩子常喝，能开胃消食，长高长个。
除了每天给孩子喝点内金红果饮，还需要养成运动的好习惯。每天有空可以带孩子出去散步，因为适当的运动可以帮助肠胃蠕动，预防积食。

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