宝宝积食了怎么办？家长只要这样做即可首先

首先，少吃零食。昨天我在朋友圈中看到一个宝妈，她说她的孩子不胖，但肚子很大，当我看着她的朋友圈时，我发现了原因，他的孩子经常吃零食。

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孩子们一起吃饭
其次，多运动。让孩子多做运动，不仅使孩子们得到很好的锻炼，而且有益于孩子的身体和大脑发育，使孩子在锻炼过程中变得更加自信和毅力，还可以促进肠胃蠕动，增加孩子的食欲。从小养成热爱运动的习惯，孩子们将变得更加健康，充满阳光；还可以增强孩子的心肺功能，使孩子的肌肉更强壮，更灵活。

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一家三口在户外运动
【宝宝积食了怎么办？家长只要这样做即可】第三，多喝水，水是生命之源。新生儿体内水的比例占70％-75％，对于1岁左右的婴儿，身体中的水约占体重的60％，这表明水对儿童非常重要。孩子越小，新陈代谢越旺盛，儿童的各种生理功能与水密不可分。

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