这时候的食物：
可以是肉汤 ， 比如炖的乌鸡汤、排骨汤等等 ， 其余的就是过年的正常食物都可以吃了 。
这么看来 ， 月子是不是一点都不苦 ， 甚至还很丰富 。


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其实现在的条件允许了 ， 月子可以吃得更好更健康 ， 有些传统月子的饮食是有地方特色的 ， 但不见得就营养 ， 就像我说的 ， 我们河南一些地方至今仍有一天吃十几个鸡蛋的 ， 这样的吃法主要是因为以前条件艰苦 ， 鸡蛋吃不起 ， 所以月子的时候能吃上鸡蛋就已经是很营养的了 。


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但真要这样吃下去 ， 产妇便秘还堵奶 ， 所以 ， 月子餐的宗旨是食物多样但不过量 。
因此呢 ， 过年的饭做几个清淡些的菜 ， 产妇也可以正常吃的哦 。
（注：清淡并非清汤寡水没有肉 ， 而是少油少盐的健康饮食）


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