进入预产期前，做好几点生产顺利又轻松，避开两个时间段会更好文|蜜芽妈（高级母婴护理师

【进入预产期前，做好几点生产顺利又轻松，避开两个时间段会更好】文|蜜芽妈（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
怀孕后，孕妈无时无刻都在期待宝宝的降临，但是又总是害怕他们突然来临，因为没有提前做好一切准备，可能会出现护理不当最后对他们造成一些伤害。

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然而医学技术的不断发展，我们可以通过科学产检来大致确定生产时间，也就是我们所说的预产期，也在很大程度上使这一问题得到了防范。
但是通常预产期在这两个时间段，孕妈可能会遭罪——
?2月份
在这个阶段生孩子看起来似乎还不错，因为已经立春，天气也渐渐回暖。但事实上这个时候也是倒春寒来临的时候，很多时候寒气袭来让人防不胜防，很容易出现感冒受凉等问题。

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加上这个时候也正处于春节前后，走亲访友是常事，大家都很繁忙，很可能会疏于对孕妈的照顾，加上来来往往的亲人也可能打扰孕妈的休息，也会影响坐月子，同时很容易出现意外，所以孕产期在这个阶段，孕妈会很辛苦。
?7月份
经过调查显示：89%的孕妇表示7月生产是最辛苦的时间，这主要是因为这个时候气候很炎热，而孕妈也不能长时间吹空调或者凉风。而在7月生产，那么月子期这个阶段都将处于高温气候，对孕妈来讲自然苦不堪言。

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当然，也并不是说只有这两个月会辛苦，只是相对而言，会多一点，想要在生产的时候更轻松，在这之前，最好最好这样几点——
①准备待产包
孕妈生产之后需要进行护理，宝宝出生后同样需要护理，所以这类物品自然需要提前准备，这样在孩子出生后才不至于慌乱和因为护理不到位造成伤害。通常而言包括：洗漱用品、婴儿和产妇的衣服、奶瓶等，可提前与医生进行沟通和询问。

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②胎动监测
在怀孕28周之后就需要按照医生的要求进行胎动的监测，在预产期前需要尤其注意，如果出现异常，需要及时向医生反应，以免发生意外。
③适量运动
运动能够帮助孕妇生产，同时也能给宝宝带来很多好处，所以在预产期前，可以多运动，选择散步或者爬楼梯等方式为佳，但是需要注意安全，最好有人陪同并且不要到拥挤的地方。

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④注意生产前兆
我们都知道，预产期并不是绝对的生产时间，只是大致的推测，所以提前或者延后也是常事。所以我们需要了解一些即将生产时的表现，比如羊水破了或者出现3~5分钟一次有规律的产痛，则需要及时到医院准备待产。
知识延伸：预产期过了还未生产怎么办？
都说怀胎十月，但事实上并不是所有的妈妈都会按时生产，所以也并不是所有人都会在预产期内生孩子，很多孕妈在过了这个时间还未生产就会感到担心，事实上这是很正常的，只需要做好几点安心待产——
▼继续产检
很多孕妈会因为已经到了生产时间，所以即使没有按时生产也不会继续产检了，事实上，这个时候应该加强检查的力度，特别是推迟超过14天的，很容易出现因为胎盘老化导致胎儿窒息的情况，给他们造成伤害。

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▼保持放松
孕期本身就已经精神高度紧张，很多孕妈神经紧绷，就等着预产期孩子出生，一旦推迟，就会产生紧张的焦虑感和担忧，这样不仅对胎儿没有好处，反而会加大生产的难度，所以需要注意保持放松的状态。