宝宝过年大吃大喝“积食”了怎么办？这几招简单有用春节这几天自然少不了胡吃海

春节这几天自然少不了胡吃海喝。铁打的餐桌流水的珍馐，糖醋排骨红烧肉，东坡肘子大鱼头……不管哪家哪户都是吃不完的大餐。
但对于宝宝而言，娇嫩的小肠胃可受不了这样的大鱼大肉，稍有不慎就会出现消化不良。那么什么是消化不良？宝宝春节消化不良该怎么办？今天知食君就来跟大家分享一下如何缓解宝宝消化不良难题！

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【宝宝过年大吃大喝“积食”了怎么办？这几招简单有用】先来了解一下什么是消化不良？消化不良通常指的是功能性消化不良，是在排除器质性病变后，以腹痛、腹胀、嗳气、反酸、厌食、恶心、腹泻、便秘等为主要表现的消化道功能性疾病，消化不良也是儿科门诊常见的就诊原因。

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消化不良可由多种因素引起，如：饮食和环境、胃酸分泌、幽门螺杆菌感染、消化道运动功能异常、心理因素等。
春节期间，很多人家里的零食明显增多，无论是传统年货，还是现代小食，孩子吃起来毫无节制，嘴是过瘾了，肠胃却受不了。尤其是孩子们在吃过这些高热量的零食后，家长还是期待他们在吃正餐时仍能和平时吃得一样多，孩子面对一桌子的美味佳肴，难免又会嘴馋管不住，这时候就特别容易出现消化不良。

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很多家长不知道宝宝到底应该吃多少，认为只要宝宝想吃，那就是没吃饱。事实上，由于儿童胃肠道功能尚不健全，饮食又缺乏自控能力，暴饮暴食、饮食不规律之后是很容易出现消化不良的情况。
说到这里，父母们估计又都着急了，宝宝出现消化不良该怎么应对呢？
首先，家长需要注意的是，如果宝宝出现不舒服，还是需先经过专业医师的诊治，家长千万不要拿网络上的症状对比判断，因为有些疾病虽然相似，但治疗方案截然不同，万不可图省事延误了孩子治疗时机。如要服用药物，也要在专业医师的指导下进行。

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另外，家长如果发现宝宝过年时吃得太多，开始出现一些消化不良的症状时，需要注意调整宝宝饮食结构，让宝宝少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少食用刺激性食物，让肠胃可以休息；注意多喝水，饭后运动，睡前家长给孩子顺时针揉小肚子，帮助促进消化。
同时，适当的运动也可以促进肠胃蠕动，有助于消化。现在的环境，可能不太适合带宝宝到户外活动，不过也可以让宝宝在室内适当玩耍，大一点的孩子可以爸爸妈妈带着，一起跳简单的舞蹈或者做体操，既可以锻炼身体，也可以增进亲子感情！

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总之，不管在什么时候，希望家长们能多花点心思，帮助孩子合理安排饮食，日常让孩子们养成正确的饮食习惯和行为，不暴饮暴食，不过度贪食油炸、甜点或者高脂肪的肉类，定时定量吃东西才是改善孩子消化的根本。
最后，祝各位家长及小朋友春节快乐！