藏在食物中的“隐形调料”，正悄悄妨碍孩子长高，家长别不当回事孩子身体各项器官和机能尚未

孩子身体各项器官和机能尚未发育完善，所以生活各个方面都需要家长的细心照料，衣食住行无一不缺，有时候难免会有所疏漏，影响到孩子的生长发育。有时候影响孩子的因素就存在看似有营养的食物之中，这个时候就需要家长小心辨别了。

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楼下的李阿姨的小孙女欢欢6岁了，白白胖胖的特别可爱，每次李阿姨一叫她的名字，她就迈着两条小腿跑向奶奶，李阿姨别提多喜欢欢欢了。欢欢的妈妈看着孩子比同龄人胖许多，但是个头还没有别人高，本来觉着孩子嘛，长个的时候都不一样，结果时间一长，越来越觉得不对，就带着孩子去了医院检查。医生告诉家长，这是因为孩子的饮食不当，搭配不均，补充营养不够到位而导致的发育迟缓，如果以后再不注意，孩子可能就是停止发育了。欢欢妈妈问了医生缘由以及该如何去做，怎样让孩子能够均衡膳食等问题，才带着欢欢回了家，一路感叹，孩子的日常营养摄入真的是太重要了，影响着身体的生长发育。

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藏在食物中的“隐形调料” ，正在悄悄妨碍孩子长高
1.牛肉干
猪肉脯，牛肉干之类的食品，一直受到孩子的喜爱，家长觉得这类食品怎么着说也是肉质的，肯定会含有一定的营养元素，就没有细管，殊不知存在着一些潜在的危害。牛肉干里面的含盐量很高，而且还有一定的色素和食品添加剂，孩子吃到肚子里会慢慢膨胀，很容易觉得腹胀难受，比较难消化，影响了孩子的胃口，导致其他营养的摄入不足，易发育缓慢。

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2.番茄酱
番茄酱现在出现在越来越多的家庭餐桌上，因为它食用方便，可以用于涂抹面包，也可以用来烹制菜肴，一定程度上刺激孩子的胃口。可是番茄酱里含糖量比较高带来的影响也比较大，会导致孩子肥胖。这是因为糖在进入到孩子体内一部分会被胰岛素给分解掉，另一部分在胰岛素的作用下会被合成糖原储存起来作为备用，多出的糖就会被转化成为脂肪，导致体重超标。对于生长发育的孩子来说，糖会消耗掉体内补充的大量钙、镁、钠等元素，使得体内的钙质不足就会减弱肌肉的张力，大量的钙质被中和掉，孩子很难有能量却长高和发育。

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3.酱油
酱油是饭菜中不可或缺的一种调料之一，在加入酱油之后要减少食盐的量，酱油起到增加食物的香味和色泽的作用，会让孩子食欲增加，但是其中含盐量也比较高，高达14% ，孩子吃多了盐对身体并没有好处，影响到肾脏的排泄负担和身体的发育。

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孩子长高发育小贴士
【藏在食物中的“隐形调料”，正悄悄妨碍孩子长高，家长别不当回事】除了在日常生活中给孩子合理搭配好膳食之外，督促孩子多加运动，有利于营养元素的吸收，孩子营养需求大，可以补充一些中粮复合酸锌钙，里面的钙质能避免孩子因缺钙引起的生长痛，而且中粮复合酸锌钙中的锌元素能够提高孩子的机体免疫力，对视力发育也有一定的好处。