春天是孩子脑发育“猛涨期”，多吃2物，提升记忆力，全班考100分对于孩子们来说

对于孩子们来说，学习是他们首要任务，只有取得好的成绩，将来才有更多的就业机会，但是很多孩子都会有一个同样的问题，就是每天认真学习了，成绩就是上不来。补习班没少去，背的知识点却总是记不住，背了后面忘了前面，但是却有其他的孩子学习很轻松，成绩却依旧考的好，这究竟是什么原因呢？

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我们之前做过一期校园采访，学习好的孩子，他们遇到作业上的问题，会想方设法的去解决、去攻克难题，我们能从他们身上看到那股子油然而生的自信；而一些学习差的孩子，他们的想法就是，我不会，我记不住，我还在这浪费时间干什么？他们没有学习的信心。包括很多家长都是这个反应，这件事我做不好，我做它干嘛？这也是孩子学习差的原因，当孩子记忆力出现问题，比较低下的时候，孩子知道自己背了也不一定能记牢，下意识的就不想再去学了。

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专家表示：三个坏习惯影响孩子脑发育，损害记忆力
1、爱吃甜食
孩子们大多都喜欢吃糖果、蛋糕、饮料这些食物，而这类食物含有大量的糖分，过多的糖分摄入会损害孩子大脑中的神经细胞，导致神经中枢的信息传递减慢，大脑的反应就会变慢，经常吃甜食还会造成胰岛素功能下降，胰岛素可以调节大脑的功能，胰岛素功能下降就会削弱记忆力。

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2、熬夜
现在的孩子学习压力很大，晚上回来写作业写到十点、十一点都是常态，有的家长要求比较严格，经常会拖到半夜。有过熬夜经历的人都有这样的感触，就是第二天醒来非常困，精力也很差，成人都这样，更何况孩子呢？长时间睡眠不足也会导致脑功能下降，记忆力减退。

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【春天是孩子脑发育“猛涨期”，多吃2物，提升记忆力，全班考100分】3、不良嗜好
有些孩子在青少年时期特别容易染上一些不良的习惯，比如说抽烟、喝酒，对记忆力都会造成严重影响。经常喝酒的人会有这样的体会，喝酒之后会出现断片的现象，就是因为酒精对大脑细胞有麻痹作用，过量饮酒会发生暂时性的记忆丧失；而长期吸烟，香烟中的有害物质会造成血管狭窄，大脑供血供氧不足，阻碍大脑中血液循环，造成脑功能减退。

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脑科专家：多吃这2物，补脑又益智，成绩蹭蹭涨
（1）烯酸素
想要预防和改善记忆力下降的问题，就要让大脑的营养跟得上。而烯酸素可以说是大脑最喜欢的营养物质，它是细胞生成的基础。极大的促进脑细胞的分化刺激神经突触的生长，加快神经中枢的信息传递。可以使大脑皮层保持高的活跃度，而且它对于视网膜也有一定的好处，能够有效预防近视。孩子多吃，提升记忆力，成绩蹭蹭涨。

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（2）南瓜
吃南瓜是可以补脑的。绿色蔬菜中含有丰富的维生素A ，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜可以用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。