因此 ， 宝妈可以利用绘制作息时间表的方式 ， 让孩子知道自己什么时候该睡觉 ， 长期以往 ， 孩子自然会养成一个良好的“睡午觉”习惯 ， 也能让父母省心 。


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总之 ， 父母在孩子还比较小的时候 ， 就应该培养孩子养成一个良好的睡眠习惯 ， 尤其是睡午觉也不要忽视 ， 对宝宝的成长发育是有一定好处的 。

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