?多吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有丰富的膳食纤维 ， 可能促进肠胃的蠕动 ， 令肠胃更加健康 。


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平时不能只让孩子吃肉 ， 需要鼓励他们吃水果蔬菜 。
孩子的成长过程中 ， 难免会出现各种各样的问题 ， 家长也不要太焦虑 ， 以免先拖垮自己的身体 。
当焦虑的情绪传染给孩子后 ， 也影响他们的身心健康 。

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