秋冬季给娃洗澡时间有讲究，三个时间段要避开，别让娃受罪炎热的夏季慢慢的过去

炎热的夏季慢慢的过去，大家也迎来了温度的下降。北方部分地区甚至没到冬天就下起了雪，今年的冬天似乎比以往都来得早一些。
对于家长来说秋冬季节确实是比较“尴尬”的季节，每每到了秋季，气温下降，好像孩子的免疫力也跟着下降似的。
孩子动不动就感冒
，出去玩的时间一下子没注意孩子好像
就着凉了，流鼻涕，鼻塞，
弄得家长压力不敢给孩子洗澡。
菁菁到了秋冬季，天气有点冷，她奶奶就讲，这么冷不要给孩子洗澡了，但是孩子活动性大，不洗澡孩子又不舒服，所以家长就很纠结。

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秋冬季给孩子洗澡要避开几个时间段
第一：睡前
很多人其实都会喜欢在临睡前去洗澡，特别是天气比较冷的时候，大家都觉得洗完澡就上床就很舒服很方便入睡。
但是这对孩子来说可是一种不好的模式，因为在孩子洗澡的时候，热水的侵袭会让孩子的身体受到温度的刺激
导致血液循环加速，心跳就会增加，大脑的温度也会提高
，这个时候整个人会状态会比较清醒，是很难以入睡的。

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睡前洗澡会影响到孩子的睡眠质量，又推迟了孩子的入睡时间。
第二：孩子肚子饿
很少家长会知道，洗澡也是一种可以消耗身体能量的过程。所以如果孩子在
处于饥饿状态下
去洗澡，本身的温度就对身体有那么一点点的影响，加上能量被消耗，孩子很容易产生头晕等不适的现象的。

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第三：身上有比较显著的伤口
之前和朋友出门的时候，她带着她的小侄女出来一起秋游，因为太闹腾了所以特别喜欢上蹿下跳，在爬树的时候手上被划了个半大不小的伤口，当晚回家她妈妈就给她洗了个澡，结果半夜的时候孩子因为伤口感染给搞成发烧了。
秋季时期孩子的抵抗力本来就比较的薄弱
，如果再加上伤口的存在的话，那么洗澡的时候就得格外的注意，不要进行大幅度的冲洗和搓澡，先
消毒了再轻轻的擦拭
，尽量避免水的大面积接触。
第四：剧烈的运动过后
秋天，最怕的就是一不小心就寒气入体，当孩子们在进行了大幅度的运动猛出汗后，如果立马就去洗澡的话，可是很容易造成寒气入体的感冒的，着凉可就在一瞬间的事情。

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在秋季，家长不仅仅要注意孩子的洗澡问题，这些方面也不可忽视了：
1：饮食上
秋天到了，那么天气可就是干燥特别容易上火的，在孩子的饮食上家长要注意，
避免让孩子吃一些比较容易上火的食物。

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避免一些
辛辣或者是刺激性程度比较高的食品
，然后还得注意让孩子们多喝水，避免造成身体的缺水。
2：合适的穿衣搭配
秋天大家最困扰的一个问题就是
昼夜的温差大
，在两广地区经常是一天可以经历春夏秋冬四个季节的温度体验。
家长其实也是不太懂得如何给孩子穿衣的。秋季穿衣的话家长要注意，随着温度的变化适当的去
给孩子做出调整，最贴身的一件讲究最保暖，外边可以备着给比较容易脱下的外套，
在感觉到热的时候就及时的脱下，冷的时候让孩子穿上，这样既可以避免因为太热出汗，也可以避免孩子着凉。
3：注意预防卫生感冒
秋季当然也是面临着
传染疾病多发的季节
，再加上疫情尚未完全的清除，所以卫生问题也是要格外的注意的。

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家长不要松懈对孩子卫生健康的要求，该提醒的地方和事项都还是应该
让孩子严格的去遵守
，比如
勤洗手，保持良好的卫生习惯
等等。
秋季比较容易发生的就是腹泻还有手足口病
，这些都是对食品卫生还有外部卫生都有比较高的要求条件，所以卫生问题家长们一定要重视，不要让病毒对孩子有机可乘。
4：锻炼身体素质
因为温度的适宜，家长们带着孩子出门游玩的频率也变得越来越高起来。家长不要觉得孩子容易生病就总限制孩子的出行，