要知道“磷元素”和“钙元素”在人身体内是一个相辅相成的组合 ， 都是构成人体骨骼系统不可获取的元素 。 但两者之间却有着严格的比例 ， 如果摄取一方过多 ， 另一方就会出现明显不足 。
换句话来说 ， 当宝宝吃了过多的菌类 ， 菌类中的“磷元素”就会鸠占鹊巢 ， 让钙元素白白地流失掉 。


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【三不碰】：面食
家长先别急着反驳 ， 这里的面食其实指的是经过精细化加工的成品面食 ， 如蛋糕、面包、糕点等 ， 都不是钙元素的“好朋友” 。
这种成品面食往往是因为含有较高的糖分而受到宝宝们的广泛欢迎 ， 而这些糖分进入身体后 ， 首当其冲地就是身体内的钙元素 ， 因为只有钙元素才能完成对他们的消化 。
换句话来说 ， 摄入糖分在消化的同时 ， 体内的钙质也在被不断消化 。


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育儿Tips：
俗话说育儿无小事 ， 要想孩子长出高个子 ， 父母首先要做好孩子的营养补充 ， 切莫因为小细节的不到位 ， 导致宝宝的身高从嘴边白白溜走 。
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