想要孩子长高180cm，三个不同的长高时期，一定要抓好有家长咨询：我儿子今年才1

有家长咨询：
我儿子今年才10岁，平时也不好好吃饭，爱挑食注意力也不集中，重要的是身高只有146cm ，还能长到180cm吗？
生活中不少家长有这样的困扰，孩子的身高对于将来的意义很深远。不论是身心健康还是就业、婚姻都是一个摆在面前的硬性条件。所以提醒家长们，在孩子生长发育的关键时期非常的重要！

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孩子长高的三个关键期：婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，一定要抓好！
1、婴儿期的饮食喂养习惯
通常情况下婴儿期的发育不受遗传的影响，这时候营养补给和饮食就尤为关键。
除了奶水的营养，婴儿满4个月后应及时添加辅食，大家要知道4-8月是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。
提醒家长们，别错过了。谨记“要学会吃东西，如果过了4月以后，还没有添加辅食，孩子就不能完成液体食物到固体食物的过渡，从而影响婴儿的生长发育。

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2、儿童期的猛涨阶段
在孩子三岁以后，也是孩子身高猛涨的时期，每年能长高5-7cm ，但是影响因素决定于遗传、环境、营养等综合因素。
建议家长们，每隔3-6个月给孩子测量一次身高，每年增高5-7厘米就“达标”了。假如孩子没有达到要求，那就考虑是否是营养不到位，如脾胃差积食，也是影响孩子身高发育的关键因素。

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3、青春期成长阶段
孩子在青春期的阶段会受生长激素和性激素的推进作用，男孩平均可长30cm ，而女孩达25cm左右。如果发现女孩初潮后，男孩变声后的两年，她们身高不理想，这时候才进行干预，基本就已经晚了。
在这个阶段，需要家长们注意的是，一定要做好孩子的睡眠质量，营养的摄入，以及运动量的结合，这样才有可能保障孩子的身高正常发展。

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儿科：孩子成长发育重在“脾胃”！
孩子脾胃不好，营养吸收受阻，无论吃什么都不能很好的消化吸收，不长高不长肉的。当孩子有以下的症状情况，那就要注意调理孩子的脾胃了。
①胃口差，不爱吃饭，挑食，没有食欲；
②睡眠质量差，容易被惊醒，盗汗严重和流口水；
③体质差，免疫不好，容易生病；
④肚子鼓鼓的，易出现便秘腹泻问题；
⑤面黄肌瘦，鼻梁上有青筋，舌苔厚腻。

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三种食物是孩子的长高利器，家长们不放可以给孩子多吃
1）山药
山药可是天然健脾促消化的食材，能够保护胃黏膜，同时还能改善肠道的消化功能，对于孩子脾胃还在发育的阶段，不放可以多吃。
2）虾皮
虾皮营养丰富，是孩子生长发育，身体所以的营养物质，如碘、铁、磷钙等，其中钙物质尤为丰富。经常吃可以促进骨骼发育生长，利于长高。
3）鸡蛋
蛋白是成长发育的重要利器，对于孩子来说，每天吃鸡蛋是个不错的选择，但不宜过多，一两个就好。

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孩子脾胃差发育慢，日常补充猴菇蛋白锌，脾胃强健，营养吸收快，促长高
孩子脾胃差，影响营养的吸收，会导致身高发育的缓慢，所以一定要重视孩子脾胃的调节，同时补充一些能促进身高发育的营养元素。猴菇蛋白锌以猴头菇、山药、柠檬、活性蛋白锌结合一起，对于孩子调理脾胃和促进长高有着重要的关键作用。
【想要孩子长高180cm，三个不同的长高时期，一定要抓好】柠檬有润肠消食，促进消化，开胃的效果；
山药不仅抑菌养胃，促进消化，促进肠胃蠕动；
猴头菇养胃护胃，助消化，提免疫，利五脏；
活性蛋白锌调节免疫，提高身体营养转化吸收，促进身体长高个。

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此外，家长们还需要督促孩子做好这些：
①养成良好作息习惯，健康饮食，早睡早起；
②多锻炼身体，能够帮助和促进骨骼发育，促消化；