一抱就睡，一放就醒，一醒就闹，宝妈崩溃：我怎样做才能撒开手？文章原创

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新手父母们在带娃时遇到的挑战可以说前所未有，还有不少难题是在预料之外的，其中就包括了哄睡。
今年出生的牛宝宝也都有一两个月大了，正好到了需要每天哄睡的时候。不少新手父母欲哭无泪地问道，这一届的牛宝宝咋这么难带？
不少宝妈们反映，哄睡宝宝的过程倒是不难，难的是宝宝睡着后把宝宝放下来的时候。
宝妈们崩溃道，每次哄睡都是一抱就睡，一放就醒，一醒就闹，真不知道要怎样做才能撒开手。还有的宝妈因为长时间抱着宝宝睡觉，手臂和肩周已经出现了明显的不适。
宝宝一抱就睡，一放就醒，一醒就闹，其实这都是有原因的，宝妈们找到了其中的原因，才能解放自己的双手。

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为什么许多宝宝需要父母长时间抱着才能睡得安稳呢？
首先，宝宝具有一定的反射行为。
人在受到外界的一些刺激的时候，身体会出现的相应的本能反应，这些反应就是人的反射行为，包括宝宝也不例外。
例如当宝宝在睡觉时，外界突然的声音、动作等刺激，会让受到惊吓，同时身体也会本能地做出反应，这时宝宝就被惊醒了。
这就是为什么父母抱着宝宝时他们能够安睡，一想放手宝宝就会惊醒的原因。
当父母把宝宝哄睡后还一直保持着抱着宝宝睡的姿势，那么宝宝更能够感觉到安稳和安全，睡眠时间也就能更长一些。

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其次，宝宝没有完全熟睡。
父母经常会通过宝宝的一些神态、动作来判断宝宝是否想要睡觉了，例如宝宝打哈欠、没精神的时候，父母就会认为，该将宝宝哄睡了。
但是低月龄的宝宝作息习惯还没有完全固定，有时候宝宝虽然看起来是想睡觉了，但是也有可能他们并没有足够困，睡意也并不浓。
在父母的拥抱和哄劝中，宝宝虽然看似已经睡着了，但是他们并没有完全熟睡，身体的一些感官还处于清醒状态。
这时，如果父母将怀中的宝宝放下，没有熟睡的宝宝一下子就会醒过来了。

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再者，父母的怀抱让宝宝有安全感。
宝宝在犯困哭闹时，之所以父母一抱起来宝宝就能睡着，是因为在困倦中的宝宝在寻求最安全的睡眠环境。
对于小月龄的宝宝来说，熟悉的环境、熟悉的味道能够让他们有安全感，例如父母抱着他们哄睡时的状态。
有的父母习惯在哄宝宝睡觉时，一边抱着宝宝一边轻轻地四处走动，这种状态会让宝宝们感觉像是在妈妈肚子里一样。
因此，父母温暖的怀抱和轻声哄劝会让宝宝更有安全感，所以宝宝在父母怀里时睡得更安稳，父母一放手宝宝就会因为失去安全感而被惊醒。
新手父母们在照顾宝宝时经常手忙脚乱，可以说是身心疲惫。如果宝宝在睡觉时父母也需要一直抱着宝宝而不能休息的话，相信每个父母都是累得受不了的。

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父母怎么做能够解决宝宝一抱就睡，一放就醒的问题呢？
1）改变哄睡的方法
许多父母在哄宝宝睡觉时，都更倾向于选择抱着哄睡，因为这时最能够让宝宝感觉到具有安全感的方式，也是哄睡效果最快的方式。
但是显然，抱着哄睡的方式经常都是一放就醒，让父母难以支撑。
父母不妨改变哄睡宝宝的方法，例如可以和宝宝一起躺在床上，用轻拍、轻声哄劝的方式来哄宝宝睡觉。
这种方式既能让宝宝感受到父母在身旁的安全感，又不会让父母难以将熟睡的宝宝脱手。

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2）练习将宝宝放下的技巧
相信不少父母也注意到了，之所以每次试图将睡着的宝宝从怀抱里放下来时宝宝就会惊醒，很大一部分原因是因为父母放下宝宝的技巧不到位。
父母可以多看一些如何将熟睡的宝宝轻轻放下的技巧，再多加练习。
虽然刚开始时可能还是会惊醒宝宝，但是多试几次之后，相信大家都能够找到其中的要领了。

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总结