青春期孩子沉迷游戏世界，作息紊乱不学习，高情商的父母有妙招一个寒假过去了

一个寒假过去了，很多家长反馈说，自己的孩子整天捧着手机玩游戏，这个假期更是玩的天昏地暗，经常玩到半夜三更，第二天睡到日晒三竿还不起，无论父母怎么劝说孩子，都无动于衷，甚至是紧锁房门，不吃不喝更是拒绝交流。

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我们看过不少新闻，因家长没收手机、制止儿童充值游戏等，孩子最后跳楼威胁的新闻。这也一度造成各位家长不敢严加管教孩子，但想到孩子的学习，我们做家长的又不得不提醒孩子好好学习。
不论是孩子一开始就爱打游戏，导致成绩变差；还是孩子学习不好，打游戏打发时间。这件事情的本质，是家长认为孩子打游戏影响了学习，如果孩子学习刻苦、努力，作为家长肯定也愿意孩子玩会儿游戏放松心情。

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【青春期孩子沉迷游戏世界，作息紊乱不学习，高情商的父母有妙招】据校园调研：成绩偏差的学生，在学习的时候第一想法是我记不住，干嘛还要浪费这个时间呢？记忆一些知识点“事倍功半” ，花费了更多的时间，却仍旧没记住，学不会干脆就不学了，这才导致孩子成绩差的恶性循环。
相信各位家长也没少给孩子报补习班，但通常是在补习班和同学玩成一片，压根就没怎么学习，成绩也没有提升，打也打了、骂也骂了，孩子就是不愿意学，让家长们是无可奈何。

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专家提醒：2个坏习惯影响脑发育，损伤智力
1、含铅食物
随着生活水平的提高，家长也是越来越重视孩子的健康；越来越多年轻的父母开始关注孩子的血铅情况。我们都知道，铅是脑细胞的一大“杀手” ，食物中铅含量过高会损伤大脑引起智力低下，记忆力衰退，使孩子情绪变化无常。常见的可能会含铅食物有：孩子常吃的爆米花，常见的皮蛋等食物，还有一些膨化食品和罐头，因制作工艺的问题，也会出现铅含量超标的情况。

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2、熬夜
我们都知道熬夜对身体损伤大，但现在“996”的工作制度，致使很多家长不得不熬夜，这也影响着孩子们的休息时间，还有一部分孩子熬夜学习，甚至是熬夜打游戏。不论熬夜做什么事情，在第二天都会精神不佳，甚至是头疼、恶心，虽说这一情况可以通过补觉来缓解，但对大脑造成的损伤却是不可逆的。如果孩子长期熬夜，很容易造成记忆力变差。

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家长做好2件事，孩子头脑更聪明，学习进步
（1）营养均衡
科学饮食对孩子来说，是非常重要的，毕竟食物是获取营养的主要来源。家长在给孩子做好营养均衡的同时，也要及时给孩子补充烯酸素。现在的孩子每天面临繁重的学业，经常是用脑过度，长期的脑疲劳对他们的伤害是极大的，这时候补充大脑营养，就可以促进脑细胞的修复和新生，使孩子的头脑更加灵活，记忆力也更强，学习成绩自然就会有所提升。

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（2）带孩子户外运动
各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢；另外一方面，营养对智能十分重要，而运动会有利于孩子对营养的摄取，并促进脑细胞的正常发育，对智力发展非常有益处。