这样 ， 不仅能释放掉孩子过剩的精力 ， 还能有利于让他们后续安静下来专注地学习 ， 何乐而不为呢？

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当然了 ， 每个孩子的情况不同 ， 运动的时间也要进行相应的调整：
如果孩子喜欢剧烈的运动 ， 那么足球、篮球、乒乓球、跳绳、玩抓人的游戏都非常不错；
如果孩子不喜欢剧烈的运动 ， 那走平衡木、骑自行车、滑板车、荡秋千等 ， 这些不那么剧烈的运动也非常不错 。
总之 ， 对于精力旺盛的孩子来说 ， 想要让他们安静下来 ， 就一定要先让他们动个够 。 实在没有合适的运动 ， 多让他们干点家务活也错不了 。
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文|菈妈 ， 多平台签约作者 ， 喜欢阅读经典育儿和心理学书籍 ， 专注科学育儿和亲子情感的二宝妈 。 如果你喜欢我的文字 ， 欢迎关注我 ， 一起探讨噢 。
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