8、西洋参
西洋参可以说是滋补身体的佳品，心慌的朋友不防吃些西洋参，可以西洋参片3~5克，泡茶常饮 。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
9、薤白
即小蒜，一名野蒜 。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2~3次 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用 。
10、山楂
可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
心慌的食疗偏方
1、红枣葱
红枣20枚，葱白适量 。将红枣用水洗净，放入水中煎煮20分钟，然后加入葱白，再煎10分钟 。每日1剂，分2~3次服 。
2、酸枣仁汤
酸枣仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克 。水煎服 。主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉弦或细数等症状 。
、黄连汤
黄连3两，炙甘草3两，干姜3两，桂枝3两，人参2两，半夏半升，大枣12枚 。水煎服 。有清上温下，调和寒热，升降阴阳之功 。
4、草芪龙苓粥
炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克，白糖少许 。将炙甘草、黄芪择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成 。适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等 。
5、桂圆红枣猪心米汤
猪心1个，桂圆肉、党参各35克，远志肉1 2克，大麦米30克，去核红枣5枚，精盐适量 。猪心割开切去油脂，洗净血水，桂圆肉、党参、远志肉 。红枣、大麦米洗净 。将所有原料放入清水锅内，用中火煮2小时 。加精盐调味即可 。可益气补血，养心安神 。
结语:通过文章我们了解到，在是中导致心慌的因素有很多，特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，另外在心慌的时候可以自我调节一下，可以多听一些舒缓流畅的音乐,去参加一些户外活动,亲近大自然,培养琴棋书画的爱好,可陶冶性情 。

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