快看看孩子的眼睛，这种病发现得越晚，对孩子伤害越大！( 二 ) _母婴亲子

（2）减少电子产品的使用
虽然说很难，但是尽量吧。
（3）增加户外运动
这个不管是对防治近视还是干眼，都大有益处。

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▲图片来源：pexels
（4）保证充足的睡眠
这个就不用多说了，保证充足的睡眠，不仅能让眼睛得到充分休息，还有利于孩子长身体。
（5）养成良好的饮食习惯
富含维生素、微量元素、蛋白质的饮食有助于预防干眼，可以多给孩子食用。
（6）热敷，按摩睑板腺
热敷和按摩对脂质异常型干眼非常有效。具体的按摩方法是：一只手固定好外眼角，另一只手顺着眼睑的方向，上眼皮从上到下，下眼皮从下到上，顺着腺体开口的方向进行按摩。

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睑板腺▲图片来源：Google
Tips：
关于热敷，湿毛巾热敷要好于发热眼罩。
不方便的时候，热水的蒸汽也会让眼睛舒服很多。
热水或者热毛巾都不需要很烫，一定要注意孩子安全，不要被热水或者热毛巾烫伤。
这里稍微啰嗦一下市场上火爆的蒸汽眼罩。蒸汽眼罩很方便，既有热感，又有蒸汽，但是不所有人都可以用。如果孩子患有急性结膜炎或者青光眼，就要尽量少用。
（7）佩戴儿童的湿房镜
湿房镜相当于给眼睛安了一个小家，眼睛蒸发出来的水可以在湿房镜这个小空间内循环，重新去滋润干涩的眼睛。
（8）使用人工泪液
因为很多药物都没有经过儿童影响的评估，所以一般尽量减少儿童的用药。轻度干眼可以通过改善生活方式进行治疗，中度干眼可以再辅助使用非药物的治疗。例如，通过佩戴湿房镜来减少药物的使用。
如果是重度干眼，就得借助药物了。最好尽量选择没有防腐剂的滴眼液。

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▲图片来源：Google
（9）注意孩子的个人卫生
有时候，我们看到孩子反复发生霰粒肿，这种情况也会有干眼的症状。此时我们就要好好想想，孩子的个人卫生是否得到了很好的保障。
要勤给孩子洗手，保持衣物干净整洁，及时更换床单、被罩、枕套等，必要的时候，也可以在家中使用一些除螨虫的药物，以确保居家卫生。
-完-
眼睛是心灵的窗户，需要我们用心呵护，当发现孩子的眼睛出现任何异常情况时，一定要及时带孩子看医生，不要心存侥幸，以免造成严重的后果。
我爱这个世界。
作者：李芳（医学博士、三甲医院眼科医师）
责任编辑：沐沐
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