孕期要多吃水果？错，孕妇吃水果有讲究吃得对胜过于“多吃”( 二 ) _母婴亲子

但实际上猕猴桃是大部分水果之中，比较容易导致孕妇出现腹泻的水果，孕妇孕期也要尽量减少食用，不怕一万，就怕万一。

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吃水果得小心，这几大原则孕妈要早点了解清楚
我们不可忽视水果在人体营养补充之中发挥的作用，但是也要了解清楚吃水果之时所要遵守的原则。避免过度食用影响到自己的身体健康，同时给胎儿造成相应的伤害。
那么，吃水果到底有哪几点需要注意的呢？
原则一：任何水果都不要多吃
大家都听过这样一句广告词：“酒虽然好喝，但不要贪杯哦” ，其实它可以应用到生活之中。
在吃水果时我们也要了解清楚，多吃对于身体的伤害，就像我们上面所说的芒果、猕猴桃等其他一些看似在日常生活中较为常见的水果，过量饮用的话，也会影响身体的平衡，甚至出现异常情况，影响到胎儿的健康，所以尽量了解清楚自己身体所能吸收的量，不要多吃。

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原则二：提前了解水果本身的特质
除了上面所说的适量之外，大家也要了解清楚水果本身的特质热性还是凉性？这些都会对女性身体有着不同的影响。
如果是热性水果，在日常生活中就应该少吃。一些凉性水果，在夏季食用也要适当的控制量。
当孕妇对这些水果的特质清楚掌握的话，就能平衡自己该吃多少，这样等同于是对胎儿的一种保护。

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育儿寄语
相信大部分人得知怀孕的消息一定会非常的开心，并且表示自己要细心地照顾胎儿，但是一过新鲜劲或许就会控制不住自己。
但是为了胎儿的健康着想，在孕期孕妈一定要时刻提醒自己，特别是上面提到的几种水果，孕期孕妈要注意，别过量食用了。
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