红薯好吃又营养,但吃法有讲究!( 二 )


此外 , 还可以做成水煎红薯片、红薯粉丝汤 , 做点心 , 单独炒菜皆可 。还有红薯烧肉 , 红薯烧丸子的作法 , 但热量较高 , 且烹调的火候不好掌握 , 一般不推荐 。
【红薯好吃又营养,但吃法有讲究!】温馨提醒:红薯尽量不要空腹吃 , 不能和过甜的东西同吃 , 而且一天最好不要超过3两 。腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯 , 胃病的人也不能吃得太多 , 以免胀胃 。