3、保持情绪稳定长期情绪不稳定、容易大喜大怒 ， 对血管功能的影响很大 ， 容易导致心脑血管疾病的发生 。
4、定期体检每年参加一次体检 ， 了解自己的身体状况 ， 做到心中有数 ， 尤其是中老年人 。
5、做好防寒保暖秋冬季节 ， 应随时注意天气变化 ， 做好防寒保暖 ， 避免“冻”到心脏 。 尤其是有高血压、冠心病等疾病的中老年群体更要注意 ， 外出时要穿好衣服进行保暖 ， 避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死 。
来源：健康时报

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