土豆泥婴儿辅食怎么将土豆泥做得更好吃( 二 ) _生活百科

1.土豆去皮切片，上锅蒸熟。
2.土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子)，也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。
3.橙子切开，取橙肉，备用。
4.土豆泥与预备好的橙肉混合放适量白糖搅拌均匀即可。
5.外形可以根据自己的喜好来做，假如没有模具的可以直接入口吃。
六、土豆米糊
适合年龄：4个月以上
原料：土豆50g、米粉10g、温水150-200ml 。
做法：1.土豆去皮洗净后切片;
2.将土豆片煮熟;
3.土豆加温水打成土豆泥;
4.加入米粉拌匀后，上锅蒸5分钟。
四、土豆泥作为婴儿辅食的好处
土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，土豆中含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维，这些对孕妇以及宝生长发育中的宝宝可起到辅助作用。在宝宝6个月开始给他添加适量的土豆泥。待宝宝的牙齿逐渐的长齐，食用土豆泥有利于宝宝训练咀嚼、并有利于宝宝消化。
1.易吸收营养
土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。
2.能美容护肤
土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。
3.能增强体质
土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。
4.能心情愉悦
土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。
5.能提升智力
土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清楚的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。

土豆泥婴儿辅食 怎么将土豆泥做得更好吃( 二 )

土豆泥婴儿辅食怎么将土豆泥做得更好吃( 二 )