为什么喝太多咖啡会导致心跳加速( 二 ) _喝咖啡心率变快

【为什么喝太多咖啡会导致心跳加速】咖啡喝多了对身体会有一定的影响，容易由于兴奋过度，所以会影响到睡眠质量。比如：会失眠。毕竟咖啡当中还有咖啡因，上面也提到了咖啡因具有一定的兴奋神经作用。所以，就容易导致精神异常的兴奋，很精神，那么就会睡不着。还有，咖啡喝多了还容易诱发骨质疏松，因为容易导致体内钙元素流失，而且还具有一定的利尿作用。然后，咖啡当中含有酸性物质和咖啡因等多种物质，这些物质对肠胃有一定的刺激作用，对胃黏膜也有一定的伤害。所以，摄入过多的咖啡就容易影响消化功能。还有，咖啡当中含有咖啡因，摄入过多很容易引起高血压。同时，也容易导致血脂升高。综上所述，咖啡喝太多对身体是有很多危害的。所以，即使再怎么喜欢喝咖啡也一定要控制好咖啡的量，不要喝太多。正常人每天摄入的咖啡因最好在400毫克以内，所以，每天喝咖啡的量应该要在4杯以内。然后，喝咖啡的时候一定要在正确的时间段饮用。我建议在下午4点之前，特别是晚上睡觉之前一定不能喝咖啡，否则真的会影响到睡眠质量。以上只是我的个人看法。