卧室灯具搭配知识，让你安心休息( 二 ) _想要营造良好的睡眠环境，卧室灯具选择有什么技巧？

【卧室灯具搭配知识，让你安心休息】在床头安置阅读灯，需要注意光线不能直射床头。床头灯主要在两侧床头柜的上方，根据睡眠习惯的不同，也可安置一盏桌面台灯。阅读灯最好选择可以调节灯头方向的灯具，卧室是睡眠的地方，让疲劳的身心得以休息，建议照度和色温最好不要高，尤其是中老年人的卧室，由于随着年龄的增长睡眠逐渐变浅，低照度和低色温的光线可以营造出促进睡眠的环境。
卧室内还必须考虑局部照明设施家里的照明最重要的就是——灯光永远不能刺眼。卧室内的照明灯具颜色应与卧室色调相协调，以深色家具为主色调的卧室最好选用乳白色或浅绿色的灯具，以浅色为主色调的卧室宜选用有色彩的灯具。注意灯具的金属部分不宜有太强的吸顶灯是比较常见的一种，这种吸附在天花板上的灯具有很多种形状和风格，有着很大的选择空间，用来当做主灯，是个不错的选择。壁灯能很好的营造温馨的气氛，
我认为卧室灯具以温和，柔光为好但同时也不是特别重要。大部分人进入房间以后，会开启床头灯或者，床头壁灯。所以我建议顶灯选用不要太工业化的冷就可以了。。吸顶灯大多采用哑光材质，颜色朴素、柔和，易营造睡眠氛围。而且选择范围也很宽泛，无论是书房、儿童房还是主卧，市面上均有多种吸顶灯可供选择。
气氛照明。为烘托气氛的照明形式，通常由不同角度和位置的光混合而成，光线柔和，空间层次丰富，蜡烛、壁炉等低亮度光源是非常好的气氛照明。一般卧室的主要功能是休息，照明方式以间接或漫射为宜，灯具造型、色彩的选择，要以营造恬静、温馨的气氛为主。
卧室床头灯如何选择，才能营造出高雅舒适的睡眠环境？卧室是一个私密性空间，也是提供休息的场所，想要快速入睡，那就需要有一个良好的照明环境。卧室的灯光宜采用柔和的黄色光，这样才能够营造出柔和、令人放松的氛围，让人快速入睡。
我们主要来看看卧室灯具应该怎么选购。可以从以下几个方面去做考虑：
一、卧室灯具选购前的准备
1．事先做规划
做任何事前都应该有一个规划，选择灯具也是一样的，这样你才能知道自己需要什么灯具、需要怎么样的灯具。
2．满足卧室照度要求
在【建筑照明设计标准】中，对于卧室一般活动照度的标准值为75lx ，床头或阅读照度的标准值为150lx ，这里标准值的参考平面为0.75水平面。（0.75水平面是指参考高度距离地面0.75米的水平面处）
并且应该选择暖色的色温（一般在3000K），这样才能营造出柔和、温馨的睡眠环境。
3．符合整体风格
卧室灯具的选择要符合空间整体风格，一是要与室内装饰风格相统一；二是卧室内的各类灯具要保持统一，选择相同款式、材料的灯具，搭配更统一，更不会出错，可以选择同款不同色。
4．适应空间大小
卧室空间的大小、层高等因素，都是在选择灯具时必须要考虑的，这样才能让灯具与空间相协调。
例如，我们都知道吊灯是一个装饰性很强的灯具，但是它并不适合层高较矮的卧室；层高较矮的卧室可以用吸顶灯作为主灯，或者用安装筒灯代替主灯。
而灯具该选什么尺寸，这就卧室面积大小有关系了，小卧室用小灯具，大卧室可选尺寸较大的灯具。
二、根据照明方案选购灯具
一般可以把卧室照明设计分为4类：整体照明、床头照明、装饰性照明、其它功能照明。
1．整体照明
整体照明，为卧室提供了基础照明，现在主要分为有主灯设计和无主灯设计。若是有主灯设计，可以选择吊灯、吸顶灯作为主灯；别忘了，选哪种还是要考虑房间的层高。
若想做无主灯设计，可以选择用筒灯代替主灯，提供整体照明。
要注意的是：在选择吊灯时，吊灯底部要与地面保持2米以上的距离。而选择筒灯作为整体照明时，筒灯与筒灯之间的安装距离在600cm-900cm之间比较合适，这样的设计既不会太亮，又不会有阴影死角。