国庆在家如何躺着装B？( 三 ) _自己如何在家做蛋挞？

奶酪切成细丝，撒在所有的原料上面，再撒上胡椒粉和阿里根奴，淋上精炼油。将烤盘放入250℃烤炉中，烘烤至面皮酥脆、奶酪熔化，即成。注:阿里根奴是? 。
如何度过一个高质量的假期
1.合理起居合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，假日后想快速恢复状态，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。
好的休息，往往有一些共同性。a. 有规律性:就是将自己的生活、工作按一定规律安排好，这样大脑处理起来才能够更顺利。b. 主动休息:最有效、最具恢复作用的休息，是主动的。张弛有度的节奏，才能有效保证休息效率。
2.放松阅读可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下来，渐渐回复到思考的状态。
学到这样就能轻松下来，不过被手机支配的生活。放下手机少玩游戏，看看感兴趣的书籍，体会书中的精彩世界。
3.尝试新鲜的兴趣爱好有时候我们会觉得补觉并没有很好的帮助大脑休息，这时尝试做一些平时不太做的事物，也许会有意外的收获。
因为通过改变活动内容，能使大脑的不同区域得到休息，从而减缓大脑的疲劳。比如假期习惯了打游戏和刷剧，可以尝试着养几盆绿植，涂一涂绘本，学一种简单的新乐器。平时总宅在家里，那就抽空多去户外走走，登山、骑行，看看平常被自己忽略的风景。
多给大脑一些新鲜感，会获得更彻底的休息体验，也能让自己心情愉悦哦。
4.做做运动、家务多做一些有利于身心健康的体育运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起来，出出汗，胃口也会调整到正常状态，强健的体魄就会向你招手。坚定地拒绝懒懒散散的生活，每天帮家里做家务活，多花时间陪伴父母，不让爸妈操一点心！妈妈再也不用担心我还在床上！
5.享受当下&规划新学期也许你正在一边刷剧打游戏一边自责，觉得自己这些日子过的懒惰又没有意义，并由此感到焦虑。
想到不久后的开学越发焦虑，却就是放不下手机。学是没咋学，玩也不够尽兴。美国宾夕法尼亚大学的研究发现:安排出固定的时间去思考需要担忧的问题，而不是频繁的无谓担忧，更有助于减轻心理压力。所以嘛，如果你此刻正在玩耍，那就没有心理负担的尽情玩耍吧。
但玩耍之后，别忘了找个时间认真复盘一下上学期的情况，给未完成的任务找个节点，明确新学期从哪儿继续努力。设定好新学期的规划，张弛有度，以更好的状态迎接新学期吧。
如何自己在家里做瑜伽?舢舨拼音读作[shānbǎn] 。舢板（sampan）又名舢舨，“舨”为通假字，通“板” 。
是一种小船，也叫“三板”，原意是用三块板制成。它是一种木结构船。一般较小，民用舢板常乘坐2-3人，军用则为10人左右。舢板仍在一些地方使用。
怎样用纸做假指甲谢谢卫生纸湿水捏成大小差不多的指甲状，捏十个，捏好之后放到一旁自然晾置一天，第二天在晾干的纸上用胶糊上一层报纸，糊好后晾置2一3小时，晾好后用毛笔沾白色颜料涂满报纸层，涂完后再晾2小时。晾好后就可以用各种颜料画上自己喜欢的图案了，画完后晾两个小时，纸指甲就做好了。
自己在家做披萨怎么做如何做好吃【辅料】黄油、奶粉、食用油、番茄沙司、香蒜辣酱、乳酪丝、青椒、洋葱、虾仁、口蘑【做法】
1. 将奶粉、黄油放进面粉中活好，省2个小时；
2. 将洋葱洗净切成圈，青椒洗净切成丁，口蘑洗净切成片；
3. 在煎盘上倒少许油，将面团放入盘中按成一个中间薄边缘厚的圆饼，用叉子均匀的在饼上扎满小孔，然后铺上番茄沙司和香蒜辣酱，加上洋葱、青椒、口蘑、虾仁、乳酪丝；
4. 将放好调料的比萨饼放入微波炉中10分钟，再按（烤脆）键5分钟后即可。家庭比萨饼【原料】高筋面粉、食油、发酵粉、番茄、洋葱末、蒜泥、肉类或蔬菜。
【制作方法】先将高筋面粉与少许精盐、食油和发酵粉等搓揉上劲，成光滑柔软的面团待用。再调制番茄汁，新鲜番茄去皮籽切碎与洋葱末、蒜泥、番茄酱炒透，加少量汤汁，熬煮成酱汁，用盐、胡椒粉调味（也可用瓶装番茄沙司）。其他配料根据各人的喜好任意选用，可荤可素，肉类、禽类、海鲜水产、蔬菜等切成片或丝。然后，把发酵好的面团擀成饼状，抹上一层番茄汁，铺上各种辅料，最后铺上切成薄片的奶酪，进入200℃烤箱或有烧烤功能的微波炉烘烤出炉，切成小块即成。【原料】面包、200克用橄榄油、3汤匙香蒜酱、85克/西洋菜、100克软奶酪、一把黑橄榄【制作方法】: