杏仁有什么营养与功效?( 二 )


香煎杏仁南瓜饼
原料
南瓜100克、面粉、糯米粉适量 , 杏仁 。
配料
黑芝麻、香菜叶子若干 。
做法
1、南瓜切薄片蒸熟 。
2、杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分 。
3、把南瓜压成泥 , 加入糯米粉和面粉 , 两种粉的比例是1:1.
5、揉成面团 。
6、分成小团 , 搓圆再压扁成南瓜饼 , 压上杏仁、香菜叶、黑芝麻 。
7、放入锅内煎至金黄即可 。
总结:以上是杏仁一些营养功效 , 相信大家看完之后 , 就知道杏仁的功效满强盛的 , 杏仁药用价值高 , 不防常食用 。