练易筋经的好处有哪些( 二 ) _易筋经是少林派的不传之秘，它究竟有什么厉害之处？

【练易筋经的好处有哪些】其次，它可以化腐朽为神奇，让任何看似平平无奇的武功，都有开山断石的恐怖威力，因此，易筋经才让无数武林高手趋之若鹜，也被少林寺千年以来，奉为第一武学宝典。
易筋经练到最后会怎样？易筋经的十二动作对应练习的是人体十二经络，而十二经络对应的是五脏六腑，所以练习易筋经对人体五脏六腑，颈椎、腰椎、关节、风湿都有很大的好处。易筋经练到最后是——脱胎换骨；自然会固肾壮阳，有不可思议之效。不过前提是要学到正宗的易筋经哦。
金庸武侠中，“易筋经”到底有多强？相信喜欢金庸武侠的朋友们，对于易筋经一点都不会陌生。
我们说金庸武侠中的很多武学，都非常了不起。比如六脉神剑、降龙十八掌这一些。但是，现实中存在，且流传至今的武学，貌似就寥寥无几了。像张三丰的太极拳算一个，达摩所著的易筋经应该也算一个。
现代人修炼易筋经的好处还是蛮多的，小编曾经在网上看到一个人说，他自己练过易筋经，身体是超级棒的。以前在学校吃喝不习惯，肠胃炎缠身非常苦恼。练习易筋经以后，身体素质得到了很明显的改善。
而他的易筋经老师就更加传奇了，一个七八十岁的老爷子，赶火车的时候奔跑起来，他二十多岁的大小伙子愣是追赶不上。
当然，这只是网上的一些说法，真实与否并未得到验证，咱们且把它当做是一个故事来看。而我们今天要谈的，却是易筋经在金庸武侠小说中的武学地位。
说到易筋经，就会联想到一句话：天下武功出少林，少林武功易筋经。这句话的意思是说，少林武功博大精深，就是以易筋经为基础的。
金庸武侠中的易筋经出现在两部小说中，一部是《天龙八部》，另一部是《笑傲江湖》。我们喜欢金庸武侠的朋友应该都知道，丐帮的代代流传下来的武学有降龙十八掌和打狗棒法。打狗棒法又有着特别的传承要求，就是学打狗棒法的人必须是丐帮下一任的帮主。
易筋经和打狗棒法在传承上，有一些相似之处。金庸在其小说《笑傲江湖》中曾提到过，从达摩写出易筋经以来，便只传给少林弟子，不得外传给别人。金庸小说中也有类似玩味的情节，明明写得很清楚不可外传的独门武功，最终都无一例外地传给了外人。
打狗棒法传给了杨过，易筋经传给了令狐冲。
对于打狗棒，人们的熟知程度要高于易筋经。好歹打狗棒法有一根打狗棍在那，但是这易筋经到底是一门什么样的功夫？
像诸多成名武学一样，易筋经同样是一部令江湖中人梦寐以求的武学经典。其中，《天龙八部》中老慕容曾这样说过：其实少林的看家武学，就是易筋经。学会易筋经之后，无论是什么平庸的武功拿到手里，都能化腐朽为神奇。
试想一下，如果江南七怪这个级别的练习了易筋经，那么他们每一个都会成为超一流高手。可易筋经并不是随便谁都能练的，这一绝技的门槛设置那是相当高的。当然，有一个人却是个例外，他就是《天龙八部》中的游坦之。
易筋经有多强？萧峰无意间透出答案。
游坦之拿到易筋经，像倚天中的周芷若得到了九阴真经，金庸先生也给他来了个速成版易筋经。游坦之就这样，在短时间内成为了一个敢于跟萧峰叫板的武功高手。所以，易筋经到底有多强，只要看一看萧峰遭遇了到了练习过易筋经的游坦之就可以了。
易筋经对游坦之的帮助到底在哪？
金庸书中有一个细节这样提到：习武者当循序渐进，再勤勉的人，或者说像郭靖这样勤勉的人，每天练功的时间也难以超过六个时辰以上。这易筋经就大不一样了，一旦练习之后，即使在睡觉的时候，也能达到增加功力的地步！
如此看来，这易筋经却又能和《神雕侠侣》中的寒玉床有异曲同工之妙。睡在寒玉床上的人，练睡觉时都能修习内功。想来，这也正是游坦之在短期内快速成长，直至能和萧峰一决高下的的原因。
易筋洗髓功是什么？少林易筋洗髓功是怎么一回事呢？少林，即河南嵩山少林寺，这个很多人都知晓不再多说。易筋洗髓功，是一套功法，其作用是易筋和洗髓。
它是由少林寺的《易筋经》和《洗髓经》两部经书结合而创编的，至于两部经书的真正来历不再陈述，属于历史遗留问题，众多说法传说都无法考究。既然流传这么久，其重要的价值和意义还是不可估量的。那我们就把注意力放在它这件东西上面，接下来就分别说一下…