特别提示:吃时可以浇上一些红糖水,年糕要炸成金黄色的而且有的都炸开了,才又软又香!撒上白糖非常好吃 。方法:先蒸熟了,然后用于炸年糕的油温不能太高 。可以反复炸,但是不要一次性油温过高,炸不出的 。可以裹上面包糠或者炸鸡粉特别有味道 。
年糕的营养价值有哪些
年糕的种类很多,具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等 。年糕有南北风味之别 。北方年糕有蒸、炸两种,均为甜味南方年糕除蒸、炸外,尚有片炒和汤煮诸法,味道甜咸皆有 。
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素 。
年糕的热量是非常高的,吃多了当然会影响减肥 。如果想吃年糕的话,使用蒸、煮,热量至少可降低四成 。且年糕制作方法非常简单,只要准备糯米粉、抹茶、红豆、南瓜或山药,拌匀蒸熟、放凉即可制成年糕,天然的色泽美丽又健康 。待要食用时,烹调方式也建议采用蒸食的方法,以免摄取太多热量 。
想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的 。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻 。所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食 。
过年吃年糕的习俗
过年吃年糕寓意年年高,过年要准备年糕,是表示喜庆 。年糕因为谐音“年高”,再加上有着变化多端的口味,几乎成了家家必备的应景食品 。年糕的式样有方块状的黄、白年糕,象征着黄金、白银,寄寓新年发财的意思 。
北方的年糕以甜为主,或蒸或炸,也有人干脆沾糖吃 。南方的年糕则甜咸兼具,例如苏州及宁波的年糕,以粳米制作,味道清淡 。除了蒸、炸以外,还可以切片炒食或是煮汤 。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料,做工精细,可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸 。
年糕是用什么材料做成的过年的时候,有很多的人都会做上一些传统美食,比如年糕 。年糕是人们过年期间制作的糕点,因此而得名,而且它还有“年年高升”的寓意,因此是过年的一种必备品 。年糕的种类比较多,大多数的糯米都是用年糕制成的 。糯米年糕做起来比较麻烦,需要不断捶打糯米,将它打成粘稠的糕状 。今天给大家介绍最简单的年糕做法,只需三步,就能做出香甜软糯的年糕 。糯米年糕最简单的做法,只需三步,年糕香甜软糯,放凉更好吃 。
制作糯米年糕,首先需要糯米粉130克、澄粉50克、白糖25克、蔓越莓30克、清水180克 。用糯米粉来做年糕的话,就不用费时费力地打年糕了,在家里做也比较方便 。年糕里面可以加入各种食材,也可以不加,有些人喜欢往里面加入红枣等食品,大家可以按照自己的喜好来放 。同理,清水也可以换成牛奶或是椰子汁,这样做出的年糕会有浓郁的奶香味,吃起来更美味 。
先将糯米粉、白糖、蔓越莓干、澄粉混合好,然后倒入三分之二的清水,搅拌均匀之后,看糯米团的成团湿度,再加入另外的清水,拌成糯米团 。糯米团拌好以后,就可以倒进容器里面,并放进蒸锅蒸制 。由于这一次用了三个比较小的碗来装年糕,因此蒸制的时间只需要半个小时,具体的蒸制时间和容器大小,年糕厚度有关,分量越多,蒸的时间会更长 。
年糕蒸好之后,取出放凉,然后再把年糕脱模,吃的时候切成片,就能开始吃了 。这种糯米年糕的做法很简单,只需要将材料备好,再将它们拌匀,并上锅蒸熟,做出的年糕就会香甜软糯,做法特别简单,在家里也能尝试着做一下 。年糕的做法有比较多种,也有些地区是用糯米来做年糕的,做法比较复杂,很多人都觉得很麻烦,而用这种方法,很容易就鞥你做出年糕了 。
【制作年糕所用的材料是什么啊】年糕寓意着人们的生活一年年提高,是一种很吉利的食物,过年的时候就可以在家里做来吃 。这种年糕适合当糕点食用,不适宜用来炒菜,如果要用年糕来炒菜的话,需要用其他种类的年糕来炒 。
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