进补喝汤常用煲汤材料用法禁忌( 二 ) _小知识

10、巴戟。禁忌：恶雷丸、丹参。凡火旺泄精，阴虚水乏，小便不利，口舌干燥者皆禁用。理由：因药性相反。因药性辛温功能壮阳，故阴虚火旺者禁用。

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怎样喝汤更加健康?
1、喝汤速度不要太快。
喝汤时速度不要太快，如果一口气喝了很多汤，往往很容易超量，导致脂肪摄入过多，不知不觉就容易发胖的，因此要注意喝汤要细细地品味，不要太快，一次不要过猛的喝汤，能减少食物的摄入。
2、一次不要喝太多的汤。
喝汤不宜过多，所谓过犹不及，有些汤的富含高热量、高盐、高嘌呤，那些有心血管疾病、肾脏疾病的人就不宜多喝，否则会加重病情的，应该感觉差不多饱了就不要再喝了。
3、谨慎喝隔夜汤。
喝汤时，如果一次喝不了，隔夜放置了，要第二天充分的热开了才行，而且夏天一定放到冰箱里面。第二天喝时，先闻闻有没有异味，然后再喝。
4、小心使用添加剂勾兑的汤。
【进补喝汤常用煲汤材料用法禁忌】现在很多羊汤、大骨汤等汤类都是添加剂勾兑的，喝多了对人体没有好处，因此最好自己制作汤比较安全。

进补喝汤 常用煲汤材料用法禁忌( 二 )

进补喝汤常用煲汤材料用法禁忌( 二 )