2:寻找正规心理咨询服务机构帮助,寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练,通过高水平的心理咨询、心理干预、心理训练,通过学习成长改变,提高自己的智慧水平,可以彻底解决心理问题,彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发 。
3:注意一下,这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程,学习一段时间,需要不要着急慢慢来,着急是解决问题的障碍 。
焦虑症症状(科普):
1.慢性焦虑(广泛性焦虑)
(1)情绪症状 在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容 。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中 。
(2)植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状 。
(3)运动性不安 坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来 。
2.急性焦虑(惊恐发作)
(1)濒死感或失控感 在正常日常生活中,患者几乎跟正常人一样 。而一旦发作时(可有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感 。
(2)植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等 。
【正常人为什么会有濒死感】(3)一般持续几分钟到数小时 发作开始突然,发作时意识清楚 。
(4)极易误诊
发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊 。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确 。发作后患者仍极度恐惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊 。[其他症状]失眠、食欲不振等 。
濒死感是中什么样的体验?"濒死体验"的初期有一种平和安详、令人愉悦的感受 。首先会感到疼痛,但是这种疼痛感一闪而过,随后会发觉自己悬浮在一个黑暗的维度中 。一种从未体验过的最舒服的感觉将他包围 。
折叠奇怪声音
在"濒死"或者"死亡"的时候,有奇怪的声音飘然而至 。一位年轻女子说,她听到一种类似乐曲的调子,那是一种美妙的曲调 。
折叠进入黑洞
有人反映他们感到被突然拉入一个黑暗的空间 。你会开始有所知觉,那就像一个没有空气的圆柱体,感觉上是一个过渡地带,一边是现世,一边是异域 。
1、躯体在遭受到一定的生理病变之后所经历的一种短暂的濒临死亡的生理体验 。
2、人在生理死亡后的短暂时刻多拥有的一些意识 。
3、医生给濒死者注射的镇静剂,会使人产生幻觉,感觉仿佛正在飘向另一个世界 。
折叠
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