幸福是什么?( 二 ) _生活

幸福的感受，最根本的东西，就是关于自我存在的认识。如果这点不谈，一切都无从谈起。自我是一个幸福的源泉，产生幸福也接收幸福。哲学家们说，上帝和佛陀都是一个假设，当我们拥有这些假设的时候，会幸福。可是人太聪明后，反而失去了这些假设，就开始变得痛苦。哲学家们会认同，信仰的缺失，是人痛苦的一大根源。信仰的缺失，其实就是一种自我认同的缺失，当自我缺失的时候，就会陷入孤独，迷茫，空虚的状态，找不到自己的存在，找不到自己的意义。当获得一点认同的时候，能感到自己一点的独特和存在，更多的时候，则是陷进一种更深的黑暗。所以关于你怎样认识自己的存在，决定着你有没有能力去感受到幸福。当你可以肯定自己是独一无二的存在的时候，你不需要外在的东西来让你感觉到你的价值，感觉到你被尊重，感觉到你被爱，因为当你自我强大的时候，你完全是一个泉源，可以创造这一切。当信仰缺失，完全可以用自己取代信仰。我就是自己的信仰。当一切都消失的时候，我依然能够体验到幸福。因为我就能创造幸福，我就是幸福本身，我是宇宙独一无二的显化，我的存在不依赖于任何外在的判断标准。
乱七八糟这么多，关于幸福，无非就是几个影响因素。幸福是一种感受，影响这种感受的有对感受的接纳程度，价值观和信念的指向，期待的高低，满足渴望的对象，对自我的认知。对于幸福的追求的外在表现就是对幸福的追求。萨提亚用一个冰山的隐喻来勾勒出了原型，在水面以上，是我们对幸福追求的行为，是我们所能观察到的。然而决定幸福这个感受的，却是水面以下的。
所以如何去真正追求幸福。
首先自我认同自我的存在。自己爱自己。当信仰缺失，自己可以成为自己的信仰。我的存在，是值得的。我拥有足够的资源，去认识我自己，接纳我自己，创造我自己。我一直都是独一无二的存在，没有任何可以比较和替代。如此便可以准备好敞开，去接受幸福。
然后去看到自己的渴望，自己对于幸福追求的真正渴望是什么。关于爱，价值，安全感，尊重，认可，意义。这些并不一定从别人和环境那里获得，完全可以自己给到自己。将控制的权利从他人和环境那取回来，成为自己的主人。
接着去审视一下自己的期待，对于自己有着怎样的期待，是一定要到达某个标准才会幸福，还是一定要拥有某些东西才会幸福。这些期待从哪来，并决定是否需要保留，或者愿意怎样去实现这些期待。
再接着看一下自己的价值观。我愿意抱着怎样的观点和态度去看待事情，去拥有幸福。我愿意用怎样的观点去解释事物，我怎样运用我的价值观，我怎样用我的信念去看见幸福。
然后去区别下自己的感受，这种感受，是否是一种幸福。我是否可以欣赏这种感受，认可这种感受，并且接纳。这种感受的存在，对我是一种功课，我可以全然享受这种感受。
接下来，无论在你面前发生的是一件什么事情，无论你将面对的是什么，无论你拥有的是怎样的生活。你都可以有选择，你都可以去决定，你是否幸福。对于幸福的感觉并不是环境和他人所能给予你，而是你选择了怎样去理解幸福。
幸福，无所谓外在的幸福与内在的幸福，只要你愿意去体验，都是可以幸福，都可以同时拥有。无论你在追求美食健康，还是追求精神意义，都可以同时得到，也可以同时幸福。
最后，当你可以去经历幸福的时候，请你忘掉幸福。真正的幸福，不是再去谈论幸福，而是忘记幸福。因为你已经在当下，你已经与幸福和万物融合，你已经进入最高的幸福，你就是幸福本身。

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幸福就是每一天都快乐，健康，喜悦，平安，这就是幸福。
与我来说幸福很简单了，每天能吃饭，能走路，能说话，有力气，还活着，这就是幸福。
在四个月前，我还觉得自己是不幸福的，但现在我觉得自己是最幸福的。
因为每一天我都可以很快乐，每一天我都在变健康，每天我可以吃，可以走，可以说，还活着，真的特别的幸福。
什么是幸福，你认为可以带给你幸福感的就是幸福，你认为拥有就会幸福的就叫幸福。
幸福可以很简单，简单到只要有就可以满足，幸福不是固定的，对每一个人的意义也不同。