3克三七粉冲多少水( 二 ) _三七粉吃法三七粉正确吃法与功效

三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝：在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。
2、经期不喝：因为三七有活血化瘀作用，并称为第一圣药，但如果在经期服用，容易导致经血过多。但是，如果属于血瘀型月经不调，则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。
3、三七粉不能多喝：三七粉虽然可以长期服用，但是不能多喝，一般建议每天服用量为6－9g，最好分多次服用。
4、感冒期间不喝：一方面感冒期间需要服用相应的药物，不适合喝三七。另一方面，三七性温，如果是风热感冒，服用三七无异于火上浇油。
5、有病了以后不喝：三七是一种保健药材而非治病药材，所以在生病之后不建议服用，而是注重平时的保健。
参考资料：
人民网-三七正确的服用方法是什么？七种人最好别吃
服三七粉不用开水，用什么冲服呢？
三七粉分为生吃、熟吃二种：日常保健可以长期服用三七粉，它对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。
三七粉，中药。常吃对人体健康有好处，不用开水，用什么冲服呢?一般用温开水冲服，在冲服过程中，由于三七是粉状，不用较多的温开水冲服，粉状巴喉咙，产生咳嗽，使人难受。有人用淡酒吞服，其理由增加三七粉効果，这也有一定的道理。三七粉泡鸡蛋对老年人长期服用，効果甚佳。三七粉在冲服时，最好是温开水，用较高温度开水冲服，由于温度高，难冲服，甚至会汤伤喉咙。三七粉，中药。适合中老年服用，活血，去淤効果尤佳。

用红曲酒冲服，酒是百药之长，唯有酒可以通人体的十二经络，本是理想的药引子。
服用三七不用开水可用米酒或白酒都可。
三七中药虽然有活血化瘀，生血止血的功能，但是不是每个人都可以喝，三七偏向寒性，如果没有血淤，内出血等症状，最好不要喝。特别是脾胃虚弱的人群，更不适宜喝，喝三七粉，最好加点黄芪和川穹在里面，效果会更好。不要相信那些做保健品的宣传，补气养血，去斑增白，养颜，如果身体健康最好不要去喝它。
1、不用开水冲服是对的，用开水泡三七粉很容易结块。因为三七粉有一部分成分不溶于水。
2、也不建议用凉水冲服，凉水也不容易分散均匀。
3、用水冲服，建议用温水，因为三七粉其实有很多成分不溶于水，所以即使用温水也不能完全溶解，但温水比用凉水和热水、开水溶解效果都好一些，更容易分散搅匀。多搅拌几遍，就能充分分散均匀。
4、也可以直接吞服，吞完之后再喝水，这个方法的好处就是服用比较快，不用在意用什么冲服的问题。但缺点是容易黏在咽喉的部位，有的人不喜欢这种方法。
5、不建议用酒冲服。因为中医中酒是一种药，或者是一种药引，是一般药达不到的位置才用酒，既然酒是药，就有一定的药效，以及一定的副作用，必须是有相关的病症才可以用，是药三分毒，没有相关的病就不要用相关的药。
6、一次服用不用太多，一天不超过3克就可以了。多了也会产生副作用，也不便于冲服。

三七粉
三七是家喻户晓的一味中药，中医上很多医家对这味中药也非常推崇。自古以来，三七常被誉为“金不换”和“南国神草”，是因为其显著地活血化瘀、消肿定痛之功效。三七与人参同为五加科人参属，但其有效成分含量高于人参，因而现代中药学研究者又称其为“参中之王” 。
目前，很多人喜欢服用三七粉来进行保健。有研究表明，服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血脂等作用，但也需因人辩证来用。一般而言，三七粉的服法应该是一日2次，每次不超过3g，用温开水送服或冲服。值得注意的是，晚饭后不宜再服三七粉，会产生兴奋的作用，影响睡眠，而且服用三七粉后会出现口渴的感觉，故睡前不宜再用三七粉。
口服三七粉一般分为生用和熟用。生用主要取其活血化瘀的功效，而熟用的主要作用则是补血。所以更需要大家根据个人身体状况来谨慎选用三七粉的品种，一般而言，起保健功效的是生三七粉。生三七粉既可以与方中群药煎汤服用，也可以将方中群药煎好后，用药汁将三七粉冲服，与汤药一同服用，若为失血较重的患者，可以剂量加倍，或入丸、散服用。