黄皮果多吃有什么不好( 三 ) _黄皮果功效及作用

2 脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。
3 高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但如果血糖长期较高的，最好不要吃。
4 黄皮果不可多食，否则易动火，容易生疮或引起口腔溃疡。
另外，孕妇食用黄皮也一定要注意，黄皮具有一定的药性，所以要严格控制摄入量。并且，怀孕前血糖就偏高的孕妇，是不宜食用黄皮的而如果是孕期血糖暂时性升高，可以少量吃一些，有缓解孕吐消火的功效。
黄皮的吃法
1 当水果吃。直接将新鲜的黄皮洗净，后剥皮食果肉，吐核。皮可以晒干留作茶饮，药用价值比果肉要高核可以碾碎煎水服用。
2 制成果酱。同样是去皮去核，将果肉打成果酱，冷藏。在需要的时候取出食用，可增强食欲。
3 咀嚼食用。将黄皮果洗净，后连皮带核一并放入口中，细细咀嚼，全熟吞下，有去火和助消化的作用。
4 腌制。将黄皮去皮去核后用盐或糖进行腌制，黄皮蜜饯就是这么来的，可以当作休闲小零食食用。
5 制成饮料。黄皮果的果汁十分的丰富，去皮去核后果肉直接捣烂制成饮料饮用，在夏季有很好的解暑消渴的功效。
6 黄皮泡蜂蜜。黄皮洗净，然后掰成三四块，把核丢掉，放到杯子里冲开水，放点蜂蜜或者白糖，那味道没得说，点赞指数绝对高到爆棚。
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